Маринованная сельдь в слоях IKI ШЕФЫ, 250 г или Сельдь под шубой?

Энергетическая ценность 155 kcal 190 kcal
Жиры 12 g 15 g
в том числе насыщенные 1,4 g 2,5 g
Углеводы 6,3 g 8 g
в том числе сахара 3,6 g 5 g
Пищевые волокна — 1,5 g
Белки 4,8 g 5 g
Соль 1,6 g 1,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Маринованная сельдь в слоях IKI ШЕФЫ, 250 г
C
Маринованная сельдь в слоях IKI ШЕФЫ, 250 г
155 kcal Жиры 12 g Угл. 6,3 g Белк. 4,8 g
Насыщ. 1,4 g Сахара 3,6 g
250 g
Сельдь под шубой
D
Сельдь под шубой
190 kcal Жиры 15 g Угл. 8 g Белк. 5 g
Клетч. 1,5 g Насыщ. 2,5 g Сахара 5 g