Сельдь под шубой
Похожие, но полезнее
Маринованная сельдь с луком (с сахаром и подсластителем), 1 кг
196 kcal · 100 г
больше фруктов и овощей
больше белка
Сравнить →
C
50
| Нутриент | 100 g | От нормы |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 190 kcal | |
| Жиры | 15 g |
21%
|
| в том числе насыщенные | 2.5 g |
13%
|
| Углеводы | 8 g |
3%
|
| в том числе сахара | 5 g |
6%
|
| Белки | 5 g |
10%
|
| Пищевые волокна | 1.5 g | |
| Соль | 1.3 g |
22%
|
Оценено по составу (ИИ), не с этикетки · 2026-10
- Соль −6
- Сахара −1
- Энергия −2
- Насыщенные жиры −2
- Белок +2
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Сельдь под шубой»?
- 100 г – 190 ккал. 1 порция (150 g) ≈ 285 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 5 г, жиры 15 г, углеводы 8 г.
- Полезен ли продукт «Сельдь под шубой»?
- Оценка полезности – D (39 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.
На 100 г / мл.
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.