Омлет или Соевый творожный омлет с луком LUNTER, 190 г?

Энергетическая ценность 154 kcal 173 kcal
Жиры 11,7 g 13 g
в том числе насыщенные 3,2 g 1,3 g
Углеводы 0,6 g 4,6 g
в том числе сахара 0,4 g 1,7 g
Пищевые волокна 0 g —
Белки 10,6 g 9,5 g
Соль 0,8 g 0,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Омлет
C
Омлет
154 kcal Жиры 11,7 g Угл. 0,6 g Белк. 10,6 g
Клетч. 0 g Насыщ. 3,2 g Сахара 0,4 g
Соевый творожный омлет с луком LUNTER, 190 г
A
Соевый творожный омлет с луком LUNTER, 190 г
173 kcal Жиры 13 g Угл. 4,6 g Белк. 9,5 g
Насыщ. 1,3 g Сахара 1,7 g
190 g