Органический нут SALLING EKO, 400 / 240 г или Варёный нут?

Энергетическая ценность 117 kcal 164 kcal
Жиры 2,2 g 2,6 g
в том числе насыщенные 0,4 g 0,3 g
Углеводы 15 g 19,8 g
в том числе сахара 0,5 g 4,8 g
Пищевые волокна — 7,6 g
Белки 6,8 g 8,9 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Органический нут SALLING EKO, 400 / 240 г
A
Органический нут SALLING EKO, 400 / 240 г
117 kcal Жиры 2,2 g Угл. 15 g Белк. 6,8 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0,5 g
240 g
Варёный нут
A
Варёный нут
164 kcal Жиры 2,6 g Угл. 19,8 g Белк. 8,9 g
Клетч. 7,6 g Насыщ. 0,3 g Сахара 4,8 g