Поджаренный хлеб для сэндвичей, 300 г или Жареный хлеб с чесноком?

Энергетическая ценность 230 kcal 388 kcal
Жиры 0,8 g 21 g
в том числе насыщенные 0,1 g 3 g
Углеводы 47 g 40 g
в том числе сахара 2,8 g 3 g
Пищевые волокна — 5,5 g
Белки 7 g 7 g
Соль 1,1 g 1,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Поджаренный хлеб для сэндвичей, 300 г
C
Поджаренный хлеб для сэндвичей, 300 г
230 kcal Жиры 0,8 g Угл. 47 g Белк. 7 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 2,8 g
300 g
Жареный хлеб с чесноком
D
Жареный хлеб с чесноком
388 kcal Жиры 21 g Угл. 40 g Белк. 7 g
Клетч. 5,5 g Насыщ. 3 g Сахара 3 g