Кефир DVARO 2,5% жира, 450 г или Простокваша?

Полезнее Кефир DVARO 2,5% жира, 450 г Кефир DVARO 2,5% жира, 450 г A 79 Простокваша Простокваша B 75

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 52 kcal 55 kcal
Жиры 2,5 g 2,5 g
в том числе насыщенные 1,8 g 1,6 g
Углеводы 4,1 g 4,3 g
в том числе сахара 2,8 g 4,3 g
Пищевые волокна — 0 g
Белки 3,2 g 3 g
Соль 0,1 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Кефир DVARO 2,5% жира, 450 г
A
Кефир DVARO 2,5% жира, 450 г
52 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,1 g Белк. 3,2 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 2,8 g
450 g
Простокваша
B
Простокваша
55 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,3 g Белк. 3 g
Клетч. 0 g Насыщ. 1,6 g Сахара 4,3 g