Восточный салат с жареной курицей, 250 г или Запечённое куриное бедро (без кости)?

Энергетическая ценность 102 kcal 207 kcal
Жиры 4,4 g 11,5 g
в том числе насыщенные 0,4 g 3,2 g
Углеводы 10,6 g 0 g
в том числе сахара 6,1 g 0 g
Пищевые волокна — 0 g
Белки 5,5 g 26 g
Соль 0,8 g 0,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Восточный салат с жареной курицей, 250 г
A
Восточный салат с жареной курицей, 250 г
102 kcal Жиры 4,4 g Угл. 10,6 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 6,1 g
250 g
Запечённое куриное бедро (без кости)
A
Запечённое куриное бедро (без кости)
207 kcal Жиры 11,5 g Угл. 0 g Белк. 26 g
Клетч. 0 g Насыщ. 3,2 g Сахара 0 g