Свежая филе красной семги кусочками с укропом, 100 г или Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 500 г?

Свежая филе красной семги кусочками с укропом, 100 г Свежая филе красной семги кусочками с укропом, 100 г D 25 Полезнее Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 500 г Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 500 г A 89

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 107 kcal 224 kcal
Жиры 1,6 g 16 g
в том числе насыщенные 0,5 g 3 g
Углеводы 1,7 g 0 g
в том числе сахара 0,4 g 0 g
Белки 21,1 g 20 g
Соль 3 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежая филе красной семги кусочками с укропом, 100 г
D
Свежая филе красной семги кусочками с укропом, 100 г
107 kcal Жиры 1,6 g Угл. 1,7 g Белк. 21,1 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 0,4 g
100 g
Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 500 г
A
Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 500 г
224 kcal Жиры 16 g Угл. 0 g Белк. 20 g
Насыщ. 3 g Сахара 0 g
500 g