Замороженный овощной микс BONDUELLE с картофелем, 400 г или Тофу?

Полезнее Замороженный овощной микс BONDUELLE с картофелем, 400 г Замороженный овощной микс BONDUELLE с картофелем, 400 г A 100 Тофу Тофу A 93

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 60 kcal 151 kcal
Жиры 1,3 g 8,7 g
в том числе насыщенные 0 g 1,3 g
Углеводы 2,1 g 1,2 g
в том числе сахара 2,5 g 0,6 g
Пищевые волокна — 2,3 g
Белки 7,8 g 15,8 g
Соль 0,1 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженный овощной микс BONDUELLE с картофелем, 400 г
A
Замороженный овощной микс BONDUELLE с картофелем, 400 г
60 kcal Жиры 1,3 g Угл. 2,1 g Белк. 7,8 g
Насыщ. 0 g Сахара 2,5 g
400 g
Тофу
A
Тофу
151 kcal Жиры 8,7 g Угл. 1,2 g Белк. 15,8 g
Клетч. 2,3 g Насыщ. 1,3 g Сахара 0,6 g