Замороженное мясо трески атлантической, фарш или Рагу с мясом и овощами?

Энергетическая ценность 78 kcal 112 kcal
Жиры 0,5 g 5,5 g
в том числе насыщенные 0,1 g 2 g
Углеводы 0 g 8 g
в том числе сахара 0 g 2 g
Пищевые волокна — 1,5 g
Белки 18,1 g 7 g
Соль 0 g 0,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженное мясо трески атлантической, фарш
A
Замороженное мясо трески атлантической, фарш
78 kcal Жиры 0,5 g Угл. 0 g Белк. 18,1 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0 g
450 g
Рагу с мясом и овощами
A
Рагу с мясом и овощами
112 kcal Жиры 5,5 g Угл. 8 g Белк. 7 g
Клетч. 1,5 g Насыщ. 2 g Сахара 2 g