Жареное яйцо (глазунья) или Яйца кур свободного выгула, 10 шт.?

Энергетическая ценность 196 kcal 130 kcal
Жиры 15,3 g 8,5 g
в том числе насыщенные 4,3 g 2,5 g
Углеводы 0,8 g 0,9 g
в том числе сахара 0,4 g 0,5 g
Пищевые волокна 0 g —
Белки 13,6 g 13 g
Соль 0,5 g 0,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареное яйцо (глазунья)
C
Жареное яйцо (глазунья)
196 kcal Жиры 15,3 g Угл. 0,8 g Белк. 13,6 g
Клетч. 0 g Насыщ. 4,3 g Сахара 0,4 g
Яйца кур свободного выгула, 10 шт.
A
Яйца кур свободного выгула, 10 шт.
130 kcal Жиры 8,5 g Угл. 0,9 g Белк. 13 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 0,5 g