Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г или Семечки подсолнечника?

Энергетическая ценность 291 kcal 584 kcal
Жиры 24 g 51,5 g
в том числе насыщенные 3 g 4,5 g
Углеводы 9 g 11,4 g
в том числе сахара 1,5 g 2,6 g
Пищевые волокна — 8,6 g
Белки 9 g 20,8 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
A
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
291 kcal Жиры 24 g Угл. 9 g Белк. 9 g
Насыщ. 3 g Сахара 1,5 g
150 g
Семечки подсолнечника
A
Семечки подсолнечника
584 kcal Жиры 51,5 g Угл. 11,4 g Белк. 20,8 g
Клетч. 8,6 g Насыщ. 4,5 g Сахара 2,6 g