Назад
Авокадо

Авокадо

A 86 Отлично Повышает оценку: Фрукты, овощи, орехи
160 kcal · 100 g · 1 шт. (150 g) ≈ 240 ккал
Все: Авокадо
Пищевая ценность
100 g / ml
Обычный продукт: средние значения по таблицам состава продуктов (USDA, Fineli) и обычным рецептам. Продукт конкретного производителя может отличаться.
160kcal
669 kJ / 160 kcal
Жиры
14,7 g
90% энергии
Углеводы
1,8 g
5% энергии
Белки
2 g
5% энергии
Пищевая ценность на 100 граммов или миллилитров
Нутриент 100 g От нормы
Энергетическая ценность 669 kJ / 160 kcal
Жиры 14.7 g
21%
в том числе насыщенные 2.1 g
11%
Углеводы 1.8 g
1%
в том числе сахара 0.7 g
1%
Белки 2 g
4%
Пищевые волокна 6.7 g
Соль 0 g
0%
Оценка полезности
A 86
Отлично
86 из 100 · Оценивается как: еда
Снижает оценку
  • Энергия −1
  • Насыщенные жиры −2
Повышает оценку
  • Фрукты, овощи, орехи +5
Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели
1.3 g
Белки / 100 ккал
39%
Сахар от углеводов
14%
Насыщенные от жиров

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Авокадо»?
100 г – 160 ккал. 1 шт. (150 g) ≈ 240 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки 2 г, жиры 14,7 г, углеводы 1,8 г.
Полезен ли продукт «Авокадо»?
Оценка полезности – A (86 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Не хватает информации? Предложите

Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.

Пищевая ценность

На 100 г / мл.

Состав
Показать все (10) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me