Фруктовый йогурт
A
82
Отлично
Снижает оценку: Сахара
Повышает оценку: Фрукты, овощи, орехи
95 kcal · 100 g
·
1 стаканчик (150 g) ≈ 143 ккал
Похожие, но полезнее
Питьевой йогурт VALIO PROFEEL, тропический фруктовый вкус, 0,15% жира, 275 г
56 kcal · 100 г
на 41% меньше ккал
меньше сахара
Сравнить →
A
100
Яблочно-банановое и ягодное пюре с йогуртом, органическое
77 kcal · 100 г
на 19% меньше ккал
Сравнить →
A
89
Пищевая ценность
100 g / ml
Обычный продукт: средние значения по таблицам состава продуктов (USDA, Fineli) и обычным рецептам. Продукт конкретного производителя может отличаться.
95kcal
397 kJ / 95 kcal
Жиры
2,2 g
22% энергии
Углеводы
15 g
65% энергии
Белки
3 g
13% энергии
| Нутриент | 100 g | От нормы |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 397 kJ / 95 kcal | |
| Жиры | 2.2 g |
3%
|
| в том числе насыщенные | 1.4 g |
7%
|
| Углеводы | 15 g |
6%
|
| в том числе сахара | 14 g |
16%
|
| Белки | 3 g |
6%
|
| Пищевые волокна | 0.2 g | |
| Соль | 0.1 g |
2%
|
Оценка полезности
A
82
Отлично
82 из 100
· Оценивается как: еда
Снижает оценку
- Сахара −3
- Энергия −1
- Насыщенные жиры −1
Повышает оценку
- Белок +1
- Фрукты, овощи, орехи +5
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
Доп. показатели
3.2 g
Белки / 100 ккал
93%
Сахар от углеводов
64%
Насыщенные от жиров
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Фруктовый йогурт»?
- 100 г – 95 ккал. 1 стаканчик (150 g) ≈ 143 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 3 г, жиры 2,2 г, углеводы 15 г.
- Полезен ли продукт «Фруктовый йогурт»?
- Оценка полезности – A (82 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Не хватает информации? Предложите
Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.
Пищевая ценность
На 100 г / мл.
посчитано автоматически
Состав
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.