Яичный белок
A
86
Отлично
Повышает оценку: Белок
52 kcal · 100 g
·
1 шт. (33 g) ≈ 17 ккал
Похожие, но полезнее
Пищевая ценность
100 g / ml
Обычный продукт: средние значения по таблицам состава продуктов (USDA, Fineli) и обычным рецептам. Продукт конкретного производителя может отличаться.
52kcal
218 kJ / 52 kcal
Жиры
0,2 g
4% энергии
Углеводы
0,7 g
6% энергии
Белки
10,9 g
90% энергии
| Нутриент | 100 g | От нормы |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 218 kJ / 52 kcal | |
| Жиры | 0.2 g |
0%
|
| в том числе насыщенные | 0 g |
0%
|
| Углеводы | 0.7 g |
0%
|
| в том числе сахара | 0.7 g |
1%
|
| Белки | 10.9 g |
22%
|
| Пищевые волокна | 0 g | |
| Соль | 0.42 g |
7%
|
Оценка полезности
A
86
Отлично
86 из 100
· Оценивается как: еда
Снижает оценку
- Соль −2
Повышает оценку
- Белок +4
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
Доп. показатели
21.0 g
Белки / 100 ккал
100%
Сахар от углеводов
0%
Насыщенные от жиров
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Яичный белок»?
- 100 г – 52 ккал. 1 шт. (33 g) ≈ 17 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 10,9 г, жиры 0,2 г, углеводы 0,7 г.
- Полезен ли продукт «Яичный белок»?
- Оценка полезности – A (86 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Не хватает информации? Предложите
Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.
Пищевая ценность
На 100 г / мл.
посчитано автоматически
Состав
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.