Семена подсолнечника, 100 г
| Нутриент | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 188 kJ/ 45 kcal |
45 kcal
2% РСП
|
| Жиры | 4 g |
4 g
6% РСП
|
| в том числе насыщенные | 0.1 g |
0.1 g
1% РСП
|
| Углеводы | 2 g |
2 g
1% РСП
|
| в том числе сахара | 0 g |
0 g
0% РСП
|
| Белки | 2 g |
2 g
4% РСП
|
| Соль | 0 g |
0 g
0% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Фрукты, овощи, орехи +5
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
1 ингредиент · Без добавок
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Семена подсолнечника, 100 г»?
- 100 г – 45 ккал. 1 упаковка (100 g) ≈ 45 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 2 г, жиры 4 г, углеводы 2 г.
- Полезен ли продукт «Семена подсолнечника, 100 г»?
- Оценка полезности – A (96 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-08-06
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.