Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Завтрачные хлопья NESTLE CINI-MINIS PROTEIN, 340 г

418 kcal Жиры 9,6 g Угл. 64,5 g Белк. 6,4 g

Насыщ. 1 g Сахара 22,5 g

340 g

Завтрачные хлопья NESTLE CHOCAPIC, шоколадный вкус, 375 г

388 kcal Жиры 4,8 g Угл. 73,6 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 2 g Сахара 22,4 g

375 g

Замороженный острый суп DONE COOKIN, 400 г

210 kcal Жиры 12 g Угл. 15 g Белк. 9,1 g

Насыщ. 4,1 g Сахара 2,9 g

400 g

Жареные соленые тыквенные семена

403 kcal Жиры 31 g Угл. 2,4 g Белк. 24 g

Насыщ. 5,4 g Сахара 1,8 g

130 g

Борщ с белыми грибами KĖDAINIŲ КОНСЕРВЫ, 480 г

84 kcal Жиры 2,3 g Угл. 11 g Белк. 3,7 g

Насыщ. 0,9 g Сахара 4,8 g

480 g

Китайское куриное рагу VYŠNAITĖ, 340 г

284 kcal Жиры 16,7 g Угл. 24,3 g Белк. 9,7 g

Насыщ. 1,6 g Сахара 9,7 g

340 g

Сушеные абрикосы WELL DONE, 200 г

261 kcal Жиры 0,3 g Угл. 58 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 34 g

200 g

Канэлы, 180 г

212 kcal Жиры 7,1 g Угл. 33,1 g Белк. 4 g

Насыщ. 4 g Сахара 25,8 g

180 g

Жареная европейская корюшка (не потрошеная), 200 г

307 kcal Жиры 19 g Угл. 9,2 g Белк. 26 g

Насыщ. 2,2 g Сахара 0 g

200 g

Кукурузные хлопья

382 kcal Жиры 1,4 g Угл. 82,9 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 8,8 g

375 g

Нарезанный голландский сыр RIMI, 45%, 500 г

334 kcal Жиры 26 g Угл. 0 g Белк. 25 g

Насыщ. 17 g Сахара 0 g

500 g

Нарезанный сыр TILSIT RIMI, 500 г

334 kcal Жиры 26 g Угл. 0 g Белк. 25 g

Насыщ. 17 g Сахара 0 g

500 g

Голландский сыр RIMI, 45% жира, 500 г

334 kcal Жиры 26 g Угл. 0 g Белк. 25 g

Насыщ. 17 g Сахара 0 g

500 g

Нарезанный сыр ARLA MOZZARELLA, 22%, 150 г

302 kcal Жиры 22 g Угл. 1 g Белк. 25 g

Насыщ. 14 g Сахара 1 g

150 g

Кукурузные хлопья NESTLE CORN FLAKES, 375г

383 kcal Жиры 1,4 g Угл. 83 g Белк. 7,5 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 8,9 g

375 g

Гранола с орехами BONA VITA, 500 г

455 kcal Жиры 18 g Угл. 62 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 7,9 g Сахара 19 g

500 g

Смесь сухофруктов и орехов FAMILY MIX ALVO, 300 г

425 kcal Жиры 17 g Угл. 57 g Белк. 7,7 g

Насыщ. 2,5 g Сахара 48 g

300 g

Сушеные фрукты личи с косточкой ГĖRYBIŲ RAGAS, 190 г

277 kcal Жиры 1,2 g Угл. 71 g Белк. 3,8 g

Насыщ. 0 g Сахара 66 g

190 g

Сушеные фрукты лонган ГĖRYBIŲ RAGAS, 150 г

286 kcal Жиры 0,6 g Угл. 75 g Белк. 3,6 g

Насыщ. 0 g Сахара 67 g

150 g

Хлопья NESTLE NESQUIK, шоколадный вкус, 625 г

377 kcal Жиры 2,8 g Угл. 75,2 g Белк. 8,5 g

Насыщ. 1,1 g Сахара 22,4 g

625 g

Мягкие дегидратированные бананы, органические LILIFRUIT, 70 г

296 kcal Жиры 0,9 g Угл. 64 g Белк. 3,4 g

Клетч. 7 g Насыщ. 0,1 g Сахара 57 g

70 g

Барбарис SALDVA, 85 г

320 kcal Жиры 1 g Угл. 64 g Белк. 3,4 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 47 g

85 g

Жареная необработанная корюшка DAUPARŲ ŽUVIS, 200 г

307 kcal Жиры 19 g Угл. 9,2 g Белк. 26 g

Насыщ. 2,2 g Сахара 0,1 g

200 g

Суши с копченым лососем, 300 г

170 kcal Жиры 4,3 g Угл. 26,8 g Белк. 6,1 g

Насыщ. 2,2 g Сахара 7,4 g

300 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки