Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов
Соус с базиликом PESTO GENOVESE, 190г
E
Соус с базиликом PESTO GENOVESE, 190г
519 kcal Жиры 52 g Угл. 7 g Белк. 5 g
Насыщ. 5,5 g Сахара 4 g
190 g
Соус Цезарь GOURMET CLUB, 150 г
E
Соус Цезарь GOURMET CLUB, 150 г
685 kcal Жиры 72,2 g Угл. 4,3 g Белк. 4,3 g
Клетч. 0 g Насыщ. 11,9 g Сахара 1,4 g
150 g
Тушеный свиной плов IKI ŠEFAI, 1 кг
E
Тушеный свиной плов IKI ŠEFAI, 1 кг
169 kcal Жиры 8,1 g Угл. 14 g Белк. 5,2 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 2,1 g
1 kg
Холодного копчения колбасы KAI NORISI MĖSOS, 180 г
E
Холодного копчения колбасы KAI NORISI MĖSOS, 180 г
439 kcal Жиры 37 g Угл. 0,5 g Белк. 26 g
Насыщ. 15 g Сахара 0,5 g
180 g
Ферментированный сладкий соевый соус KIKKOMAN, 150 мл
E
Ферментированный сладкий соевый соус KIKKOMAN, 150 мл
260 kcal Жиры 0 g Угл. 57 g Белк. 4,3 g
Насыщ. 0 g Сахара 52 g
150 ml
Смесь ягод и орехов SEEBERGER, 150 г
E
Смесь ягод и орехов SEEBERGER, 150 г
466 kcal Жиры 23 g Угл. 52 g Белк. 9,7 g
Насыщ. 3,7 g Сахара 45 g
150 g
Соус ТЕРИЯКИ, органический CLEARSPRING, 150 мл
E
Соус ТЕРИЯКИ, органический CLEARSPRING, 150 мл
160 kcal Жиры 0,1 g Угл. 31 g Белк. 7,3 g
Насыщ. 0 g Сахара 20 g
150 ml
Вяленая KLEBONIŠKA колбаса, а. р., 270 г
E
Вяленая KLEBONIŠKA колбаса, а. р., 270 г
353 kcal Жиры 28 g Угл. 0,2 g Белк. 25 g
Насыщ. 12 g Сахара 0,2 g
270 g
Вяленый окорок SERRANO, I r., 220 г
E
Вяленый окорок SERRANO, I r., 220 г
190 kcal Жиры 9 g Угл. 1 g Белк. 27 g
Насыщ. 3 g Сахара 0 g
220 g
Вяленые колбасы БЕЗ КОНСЕРВАНТОВ, a. r., 220 г
E
Вяленые колбасы БЕЗ КОНСЕРВАНТОВ, a. r., 220 г
457 kcal Жиры 36 g Угл. 3,2 g Белк. 30 g
Насыщ. 15 g Сахара 1,9 g
220 g
Холоднокопченая чесночная колбаса, 230 г
E
Холоднокопченая чесночная колбаса, 230 г
395 kcal Жиры 33 g Угл. 0,5 g Белк. 24 g
Насыщ. 13 g Сахара 0,5 g
230 g
Вяленая свиная корейка, 100 г
E
Вяленая свиная корейка, 100 г
309 kcal Жиры 5,7 g Угл. 1,3 g Белк. 63 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 1,2 g
100 g
Традиционные антипасто ломтики VERONI, 110 г
E
Традиционные антипасто ломтики VERONI, 110 г
307 kcal Жиры 22 g Угл. 0,3 g Белк. 27 g
Насыщ. 8,1 g Сахара 0,3 g
110 g
Холоднокопченая ЧЕСНОЧНАЯ колбаса, 230 г
E
Холоднокопченая ЧЕСНОЧНАЯ колбаса, 230 г
395 kcal Жиры 33 g Угл. 0,6 g Белк. 24 g
Насыщ. 13 g Сахара 0,5 g
230 g
Кофе капсулы RIMI CAFE AU LAIT, 16 x 10 г
E
Кофе капсулы RIMI CAFE AU LAIT, 16 x 10 г
450 kcal Жиры 21 g Угл. 36 g Белк. 25 g
Насыщ. 14 g Сахара 30 g
160 g
Горячекопченые палочки KABANOSSI, a. r., 300 г
E
Горячекопченые палочки KABANOSSI, a. r., 300 г
434 kcal Жиры 36 g Угл. 2,4 g Белк. 25 g
Насыщ. 14 g Сахара 2,1 g
300 g
Вяленая колбаса FELINO VIGESTA, a. r., 170 г
E
Вяленая колбаса FELINO VIGESTA, a. r., 170 г
129 kcal Жиры 2,6 g Угл. 0,8 g Белк. 25,7 g
Насыщ. 1,7 g Сахара 0,1 g
170 g
Вяленая колбаса с дикими ягодами VIGESTA, a. r., 170 г
E
Вяленая колбаса с дикими ягодами VIGESTA, a. r., 170 г
415 kcal Жиры 31 g Угл. 4,5 g Белк. 29,4 g
Насыщ. 9,3 g Сахара 0,2 g
170 g
Вяленые колбасы SKONIO KALVĖ, a.r., 190 г
E
Вяленые колбасы SKONIO KALVĖ, a.r., 190 г
448 kcal Жиры 37,9 g Угл. 0,5 g Белк. 25,4 g
Насыщ. 12,3 g Сахара 0,4 g
190 g
Злаки KELLOGG'S CRUNCHY NUT GRANOLA, 380 г
E
Злаки KELLOGG'S CRUNCHY NUT GRANOLA, 380 г
509 kcal Жиры 23 g Угл. 66 g Белк. 7,4 g
Насыщ. 8,7 g Сахара 22 g
380 g
Вяленые сосиски СКОНИО КАЛВЕ ВИКИС, а.р., 190 г
E
Вяленые сосиски СКОНИО КАЛВЕ ВИКИС, а.р., 190 г
399 kcal Жиры 30,4 g Угл. 1,7 g Белк. 29,6 g
Насыщ. 7,1 g Сахара 0,6 g
190 g
Кофейные капсулы NESCAFE DOLCE GUSTO CAFE AU LAIT, 160 г
E
Кофейные капсулы NESCAFE DOLCE GUSTO CAFE AU LAIT, 160 г
459 kcal Жиры 22 g Угл. 38,3 g Белк. 22,2 g
Насыщ. 12,5 g Сахара 30 g
160 g
Вяленая говяжья колбаса BERNŲ, а. р., 200 г
E
Вяленая говяжья колбаса BERNŲ, а. р., 200 г
453 kcal Жиры 39 g Угл. 0,4 g Белк. 26 g
Насыщ. 16 g Сахара 0,3 g
200 g
Копченая колбаса Клебонишка Мочютес, 200 г
E
Копченая колбаса Клебонишка Мочютес, 200 г
416 kcal Жиры 33 g Угл. 1,7 g Белк. 28 g
Насыщ. 13 g Сахара 0,9 g
200 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки

Самые полезные продукты Продукты с оценкой полезности A или B. Мало соли Продукты, где не больше 0,3 г соли на 100 г. Мало сахара Продукты, где не больше 5 г сахаров на 100 г. Мало калорий Продукты, где не больше 60 ккал на 100 г. Нежирные продукты Продукты, где не больше 3 г жира на 100 г. Литовские продукты Продукты, у которых указана страна происхождения — Литва. Органические продукты Продукты с маркировкой «эко» или «био». Без глютена Продукты с маркировкой «без глютена». Новинки на полках Продукты, появившиеся в каталогах магазинов за последний месяц. Кофе — дешевле всего за килограмм Молотый и зерновой кофе по цене за килограмм. Чай — дешевле всего за килограмм Листовой и пакетированный чай по цене за килограмм. Туалетная бумага — цена за рулон Туалетная бумага по цене за рулон. Салфетки и бумажные полотенца Салфетки, бумажные полотенца и платочки по цене за штуку. Уход за зубами Зубные пасты, щётки и ополаскиватели по цене за литр. Уход за волосами и телом Шампуни, гели для душа, мыло и дезодоранты по цене за литр. Средства для стирки Порошки, кондиционеры и отбеливатели по цене за литр. Средства для мытья посуды Средства для мытья посуды и для посудомоечных машин по цене за литр. Средства для уборки Универсальные средства, для полов, стёкол и ванной по цене за литр. Товары для детей Подгузники, влажные салфетки и уход за малышом по цене за штуку. Больше всего белка Продукты, где белок даёт больше 70 % всей энергии. Хорошие углеводы Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые. Хорошие жиры Продукты, жир которых в основном ненасыщенный, — масла, орехи, жирная рыба.