Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Йогурт с инжиром и гуава ГРЕЧЕСКАЯ AMFORA, 2,4% жира, 500 г

76 kcal Жиры 2,4 g Угл. 8 g Белк. 5,5 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 7,8 g

500 g

Йогурт клубника-банан ГРАЙКИШКА АМФОРА, 2,4%, 500г

76 kcal Жиры 2,4 g Угл. 8,1 g Белк. 5,5 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 7,8 g

500 g

Йогурт вишня-ваниль ГРАЙКИШКА АМФОРА, 2,4%, 500г

76 kcal Жиры 2,4 g Угл. 8,1 g Белк. 5,5 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 7,8 g

500 g

Йогурт инжир-гуава ГРАЙКИШКА АМФОРА, 2,4%, 500г

76 kcal Жиры 2,4 g Угл. 8 g Белк. 5,5 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 7,8 g

500 g

Йогурт авокадо-гранола ГРАЙКИШКА АМФОРА, 2,4%, 500г

76 kcal Жиры 2,4 g Угл. 8,1 g Белк. 5,5 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 7,8 g

500 g

Йогурт черника ГРАЙКИШКА АМФОРА, 2,4%, 500г

76 kcal Жиры 2,4 g Угл. 8,1 g Белк. 5,5 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 7,9 g

500 g

Макароны AL DENTE TAGLIATELLE без глютена, 250 г

351 kcal Жиры 2,6 g Угл. 73 g Белк. 8,5 g

Насыщ. 0,8 g Сахара 0,7 g

250 g

Длиннозерный рис BASMATI GALINTA, 800 г

354 kcal Жиры 1,1 g Угл. 76,5 g Белк. 9,4 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 0,3 g

800 g

Длиннозерный пропаренный рис RISO SCOTTI PARBOILED, 1 кг

351 kcal Жиры 1,7 g Угл. 75,8 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 0 g

1 kg

Длиннозерный рис SKANĖJA, 8 x 125 г

358 kcal Жиры 0,8 g Угл. 77,9 g Белк. 8,2 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 1 g

1 kg

Рис BASMATI

353 kcal Жиры 1,3 g Угл. 76,5 g Белк. 8 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 0,3 g

800 g

Очищенные семена тыквы ARIMEX, 100 г

557 kcal Жиры 42 g Угл. 7,6 g Белк. 35 g

Насыщ. 7,2 g Сахара 0,8 g

100 g

Острый веганский суп из фасоли, органический ACTIVUS, 400 г

80 kcal Жиры 2,8 g Угл. 9,3 g Белк. 3,1 g

Клетч. 2,6 g Насыщ. 0,3 g Сахара 2,7 g

400 g

Сметана ILZENBERGO DVARO, 2,5% жирности, 1 л

57 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,9 g Белк. 3,4 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 4,1 g

1 l

Паста из нута MEZETE, 215 г

200 kcal Жиры 16 g Угл. 10 g Белк. 6 g

Насыщ. 2,3 g Сахара 0 g

215 g

Органические рисовые крекеры из цельного зерна без соли CLEARSPRING, 130 г

389 kcal Жиры 3 g Угл. 81 g Белк. 7,9 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 0,9 g

130 g

Парбоилд рис GALINTA AUKSINIAI, 800 г

356 kcal Жиры 0,4 g Угл. 76,5 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g

800 g

Гречневые хлопья MALSENA, 3 мин., 400 г

341 kcal Жиры 1,6 g Угл. 72,6 g Белк. 7,5 g

Насыщ. 0 g Сахара 0,3 g

400 g

Крупные устрицы, 90-120 г

57 kcal Жиры 1,9 g Угл. 4 g Белк. 6 g

Насыщ. 0,8 g Сахара 0 g

120 g

Экол. кукурузная каша BIOPONT, 110 г

358 kcal Жиры 3,1 g Угл. 70 g Белк. 9,6 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 1,9 g

110 g

Органические макароны с помидорами, морковью, шпинатом PN, 250 г

344 kcal Жиры 1,1 g Угл. 75 g Белк. 7,9 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 1,1 g

250 g

Круглозерный рис RIMI, 800 г

349 kcal Жиры 0,4 g Угл. 76,5 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g

800 g

Хумус RIMI PLANET с карамелизированным луком, 180 г

270 kcal Жиры 20,3 g Угл. 13,4 g Белк. 5,2 g

Насыщ. 2 g Сахара 5,6 g

180 g

Хумус RIMI PLANET с свеклой, 180 г

250 kcal Жиры 20 g Угл. 7,8 g Белк. 6,5 g

Насыщ. 2,3 g Сахара 1,6 g

180 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки