Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

DY Nutrition Shadowhey Лимонный Чизкейк 2000 г

386 kcal Жиры 6,9 g Угл. 6,5 g Белк. 74,5 g

Клетч. 0 g Насыщ. 4,1 g Сахара 6,3 g

2 kg

DY Nutrition Shadowhey Фисташковый 2000 г

385 kcal Жиры 6 g Угл. 5,4 g Белк. 76 g

Клетч. 2,7 g Насыщ. 4,2 g Сахара 4,9 g

2 kg

DY Nutrition Shadowhey Ванильный 2000 г

385 kcal Жиры 6 g Угл. 5,4 g Белк. 76 g

Клетч. 2,7 g Насыщ. 4,2 g Сахара 4,9 g

2 kg

Scitec Jumbo Hardcore Банан-йогурт 3060 г

392 kcal Жиры 6,8 g Угл. 39 g Белк. 41 g

Клетч. 3,6 g Насыщ. 4 g Сахара 7,2 g

3,06 kg

Scitec Jumbo Hardcore Шоколад 3060 г

392 kcal Жиры 6,8 g Угл. 39 g Белк. 41 g

Клетч. 3,6 g Насыщ. 4 g Сахара 7,2 g

3,06 kg

BioTech 100% Чистый Сывороточный Протеин Клубника 2000 г

384 kcal Жиры 6,2 g Угл. 6,6 g Белк. 74 g

Насыщ. 2 g Сахара 3,8 g

2 kg

Myprotein Impact Whey Protein Шоколадный гладкий 2500 г

376 kcal Жиры 6,2 g Угл. 6,5 g Белк. 73 g

Насыщ. 3,8 g Сахара 4,9 g

2,5 kg

Optimum Nutrition 100% Сывороточный Протеин Золотой Стандарт Французский Ванильный Крем 2010 г

372 kcal Жиры 4 g Угл. 5,1 g Белк. 79 g

Насыщ. 1,8 g Сахара 4,6 g

2,01 kg

BioTech Iso Whey Zero Шоколад 1816 г

371 kcal Жиры 2,7 g Угл. 2,7 g Белк. 84 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 1,5 g

1,816 kg

Кусочки тунца в подсолнечном масле SUN&SEA, 3 x 80 г

191 kcal Жиры 10 g Угл. 0 g Белк. 25,2 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 0 g

240 g

Итальянская булочка ЧИАБАТТА, 70 г

261 kcal Жиры 2,9 g Угл. 49 g Белк. 9,8 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 2,2 g

70 g

Съедобный йогурт MIO&RIO, персиковый вкус, 2,2% жира, 150 г

96 kcal Жиры 2,2 g Угл. 16 g Белк. 3,1 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 14 g

150 g

Йогурт, клубничный вкус, 2,2% жира, 150 г

96 kcal Жиры 2,2 g Угл. 16 g Белк. 3,1 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 14 g

150 g

Органический йогурт с клубникой без лактозы WELL DONE, 2,5%, 140 г

89 kcal Жиры 2,5 g Угл. 13 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 1,8 g Сахара 12 g

140 g

Органический йогурт с вишнями WELL DONE, 2,5%, 140 г

89 kcal Жиры 2,5 g Угл. 13 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 1,8 g Сахара 12 g

140 g

Органический йогурт с черникой WELL DONE, 2,5%, 140 г

89 kcal Жиры 2,5 g Угл. 13 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 1,8 g Сахара 12 g

140 g

Напиток греческого йогурта с манго и клубникой ALMA, 2,2% жира, 275 г

91 kcal Жиры 2,7 g Угл. 12,2 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 1,8 g Сахара 11,7 g

150 g

Хлеб из спельты и гречневой муки

237 kcal Жиры 4,3 g Угл. 41 g Белк. 6,7 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 1,9 g

100 g

Съедобный йогурт, персиковый вкус, 2,2% жира, 400 г

96 kcal Жиры 2,2 g Угл. 16 g Белк. 3,1 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 14 g

400 g

Йогурт MIO&RIO, клубничный вкус, 2,2% жира, 400 г

96 kcal Жиры 2,2 g Угл. 16 g Белк. 3,1 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 14 g

400 g

Ekol. йогурт с абрикосом, клубникой AUGA, 125 г

88 kcal Жиры 3,5 g Угл. 10,4 g Белк. 3,3 g

Насыщ. 2,3 g Сахара 9,7 g

125 g

Итальянская запеканка МАНТИНГА с ветчиной, огурцами (размороженная), 125 г

250 kcal Жиры 9,5 g Угл. 32 g Белк. 8 g

Насыщ. 2,3 g Сахара 3,6 g

125 g

Экологический йогурт без лактозы с клубникой BIOS, 3,1% жира, 125 г

98 kcal Жиры 3,1 g Угл. 13,4 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 2 g Сахара 12 g

125 g

Экологический йогурт без лактозы с черникой BIOS, 3,1% жира, 125 г

97 kcal Жиры 3,1 g Угл. 13,4 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 2 g Сахара 12 g

125 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки