Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Экологический йогурт без лактозы с персиками BIOS, 3,1% жира, 125 г

95 kcal Жиры 3,1 g Угл. 12,6 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 2 g Сахара 11,6 g

125 g

Экологический йогурт без лактозы с абрикосами и клубникой AUGA, 3,5 % жира, 125 г

88 kcal Жиры 3,5 g Угл. 10,4 g Белк. 3,3 g

Насыщ. 2,3 g Сахара 9,7 g

125 g

Органический йогурт с сливами DOBILAS, 3,1% жира, 125 г

82 kcal Жиры 3,1 g Угл. 10,2 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 10 g

125 g

Органический йогурт MIAU с малиной, 3,5% жира, 125 г

85 kcal Жиры 3,5 g Угл. 9,2 g Белк. 4,3 g

Насыщ. 2,3 g Сахара 8,6 g

125 g

Органический йогурт с манго DOBILAS, 3,1% жира, 125 г

83 kcal Жиры 3,1 g Угл. 10,3 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 2,2 g Сахара 10 g

125 g

Съедобный органический йогурт DOBILAS с ананасом, манго, 2,5-3,5% жира, 125 г

93 kcal Жиры 3,1 g Угл. 12,4 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 2 g Сахара 12,4 g

125 g

Запеченные жемаитские блины с мясной начинкой, 130 г

198 kcal Жиры 12,4 g Угл. 13 g Белк. 8,3 g

Насыщ. 1,9 g Сахара 2 g

130 g

Органический йогурт с абрикосами и клубникой AUGA, 3,5% жира, 125 г

92 kcal Жиры 3,5 g Угл. 10,4 g Белк. 3,3 g

Насыщ. 2,3 g Сахара 9,7 g

125 g

Йогурт с персиками и хлопьями BIFI ACTIVE, 200 г

88 kcal Жиры 2 g Угл. 14 g Белк. 3,3 g

Насыщ. 1,2 g Сахара 12,4 g

200 g

Творожный крем с персиками RIMI, 6,1%, 150 г

131 kcal Жиры 4,1 g Угл. 15,3 g Белк. 8,1 g

Насыщ. 2,7 g Сахара 14,8 g

150 g

Творожный крем с клубникой RIMI, 6,1%, 150 г

131 kcal Жиры 4,1 g Угл. 15,5 g Белк. 8,1 g

Насыщ. 2,7 g Сахара 15 g

150 g

Творожный крем с черникой RIMI 150 г

116 kcal Жиры 4,1 g Угл. 15,3 g Белк. 8,1 g

Насыщ. 2,7 g Сахара 14,8 g

150 g

Экологический йогурт с клубникой без лактозы BIOS, 3,1 % жира, 125 г

98 kcal Жиры 3,1 g Угл. 13,4 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 2 g Сахара 12 g

125 g

Экологический йогурт с вишнями без лактозы BIOS, 3,1 % жира, 125 г

95 kcal Жиры 3,1 g Угл. 12,8 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 2 g Сахара 11,4 g

125 g

Экологический йогурт без лактозы BIOS с черникой, 3,1 % жира, 125 г

97 kcal Жиры 3,1 g Угл. 13,4 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 2 g Сахара 12 g

125 g

Экологический йогурт с персиками без лактозы BIOS, 3,1% жира, 125 г

95 kcal Жиры 3,1 g Угл. 12,6 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 2 g Сахара 11,6 g

125 g

Кукурузные палочки AHA, 110 г

381 kcal Жиры 2 g Угл. 71 g Белк. 8,5 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 12 g

110 g

Консервированная кукуруза BONDUELLE с горошком, 150 г

81 kcal Жиры 1,7 g Угл. 9,7 g Белк. 4,1 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 4,8 g

150 g

Зернистый творог с малиной PIATNICA, 150 г

110 kcal Жиры 4 g Угл. 10 g Белк. 8,6 g

Насыщ. 2,8 g Сахара 10 g

150 g

Экологический йогурт ананас ДОБИЛАС, 2,5-3,5%, 125г

93 kcal Жиры 3,1 g Угл. 12,4 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 2 g Сахара 12,3 g

125 g

Экологический йогурт яблоко, зерно ДОБИЛАС, 2,5-3,5%, 125г

100 kcal Жиры 3 g Угл. 13,1 g Белк. 3,6 g

Насыщ. 1,9 g Сахара 12 g

125 g

Ek. йогурт без лактозы с вишней BIOS, 3,1 %, 125г

100 kcal Жиры 3,1 g Угл. 14,1 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 2 g Сахара 13,2 g

125 g

Хумус с перцем WELL DONE, 160 г

242 kcal Жиры 17 g Угл. 12 g Белк. 6,1 g

Насыщ. 1,8 g Сахара 2,1 g

160 g

Длиннозерный рис BASMATI SKANĖJA, 400 г

356 kcal Жиры 1,1 g Угл. 78,3 g Белк. 8,2 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 1 g

400 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки