Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Экологический йогурт без лактозы с персиками, манго и отрубями BIOS, 3,1% жира, 200 г

100 kcal Жиры 3,1 g Угл. 13,8 g Белк. 4 g

Насыщ. 2 g Сахара 13 g

200 g

Вегетарианский десерт с шоколадными кусочками VALSOIA, 2 x 125 г

91 kcal Жиры 2,9 g Угл. 13 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 1,1 g Сахара 12 g

250 g

Лапша вок с курицей IKI ŠEFAI, 220 г

116 kcal Жиры 5 g Угл. 11,8 g Белк. 5,6 g

Насыщ. 0,8 g Сахара 3,1 g

220 g

Органический йогурт без лактозы BIOS с персиками, манго и отрубями, 3,1% жира, 200 г

100 kcal Жиры 3,1 g Угл. 13,7 g Белк. 4 g

Насыщ. 2 g Сахара 13,1 g

200 g

Йогурт с клубникой BIFI ACTIVE, 360 г

87 kcal Жиры 2 g Угл. 14,2 g Белк. 3,1 g

Насыщ. 1,2 g Сахара 13 g

360 g

Органический ржаной хлеб из всех частей зерна TREJOS GIRNOS, 400 г

233 kcal Жиры 1,6 g Угл. 42,8 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 4,1 g

400 g

Охлажденные крабовые палочки из сурими RIMI, 150 g

79 kcal Жиры 0,5 g Угл. 10 g Белк. 8,6 g

Насыщ. 0 g Сахара 4,7 g

150 g

Йогурт из овечьего молока, органический CANTERO DE LETUR, 125 г

90 kcal Жиры 6 g Угл. 3,9 g Белк. 5 g

Насыщ. 4,5 g Сахара 3,9 g

125 g

Йогурт ГРЕЧЕСКАЯ АМФОРА с инжиром, 3,1% жира, 150 г

124 kcal Жиры 3 g Угл. 17,2 g Белк. 7 g

Насыщ. 1,9 g Сахара 14,7 g

150 g

Йогурт ГРЕЧЕСКАЯ АМФОРА с черникой, 3,1 % жира, 150 г

118 kcal Жиры 3,1 g Угл. 15,2 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 2 g Сахара 14,7 g

150 g

Греческий йогурт AMFORA с инжиром, 3,0% жира, 150 г

124 kcal Жиры 3 g Угл. 17,2 g Белк. 7 g

Насыщ. 1,9 g Сахара 14,7 g

150 g

Йогурт с черникой, GRAIKIŠKA AMFORA, 3,1% жира, 150 г

118 kcal Жиры 3,1 g Угл. 15,2 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 2 g Сахара 14,7 g

150 g

Длиннозерный рис BASMATI

356 kcal Жиры 1,1 g Угл. 78,3 g Белк. 8,2 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 1 g

400 g

Хлеб из спельты и гречневой муки

237 kcal Жиры 4,3 g Угл. 41 g Белк. 6,7 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 1,9 g

319,9 g

Йогурт ГРАЙКИШКА АМФОРА с черникой, 3,1%, 150г

118 kcal Жиры 3,1 g Угл. 15,2 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 2 g Сахара 14,7 g

150 g

Eko. ванильный йогурт без лактозы BIOS, 3,1 % 200г

94 kcal Жиры 3,1 g Угл. 12,4 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 2 g Сахара 11,4 g

200 g

Экол. йогурт с абрик., клубн. AUGA, 350 г

88 kcal Жиры 3,5 g Угл. 10,4 g Белк. 3,3 g

Насыщ. 2,3 g Сахара 9,7 g

350 g

Органический йогурт с персиком, манго BIOS, 3,1%, 200 г

100 kcal Жиры 3,1 g Угл. 13,8 g Белк. 4 g

Насыщ. 2 g Сахара 13 g

200 g

Йогурт с семенами и злаками KARUMS, 3,5% жира, 350 г

97 kcal Жиры 3,5 g Угл. 12,8 g Белк. 3,8 g

Насыщ. 1,6 g Сахара 11,3 g

350 g

Тофу намазка с помидорами и оливками, 100 г

178 kcal Жиры 14,6 g Угл. 6,5 g Белк. 4,5 g

Насыщ. 1,2 g Сахара 1,6 g

100 g

Замороженные маленькие чебуреки с куриной начинкой

216 kcal Жиры 4,1 g Угл. 36,1 g Белк. 8,6 g

Насыщ. 0,8 g Сахара 1,4 g

500 g

Экологический ржаной хлеб из цельного зерна TREJOS GIRNOS, 400 г

233 kcal Жиры 1,6 g Угл. 42,8 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 4,1 g

400 g

Органический йогурт без лактозы с абрикосами и клубникой AUGA, 3,5% жира, 350 г

88 kcal Жиры 3,5 g Угл. 10,4 g Белк. 3,3 g

Насыщ. 2,3 g Сахара 9,7 g

350 g

Гречка с мясом, 240 г

112 kcal Жиры 4,9 g Угл. 11 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 2 g Сахара 0 g

240 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки