Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Йогурт KARUMS с злаками, без лактозы, 350г

97 kcal Жиры 3,5 g Угл. 12,8 g Белк. 3,8 g

Насыщ. 1,6 g Сахара 11,3 g

350 g

Йогурт KARUMS с малиной и хлопьями, 350 г

94 kcal Жиры 3 g Угл. 13,2 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 11,9 g

350 g

Экологический йогурт без лактозы с вишней BIOS, 3,1% жира, 370 г

95 kcal Жиры 3,1 g Угл. 12,8 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 2 g Сахара 11,4 g

370 g

Экологический йогурт без лактозы с клубникой BIOS, 3,1% жира, 370 г

98 kcal Жиры 3,1 g Угл. 13,4 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 2 g Сахара 12 g

370 g

Экологический йогурт без лактозы с персиками BIOS, 3,1% жира, 370 г

95 kcal Жиры 3,1 g Угл. 12,6 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 2 g Сахара 11,6 g

370 g

Экологический йогурт без лактозы с черникой BIOS, 3,1% жира, 370 г

97 kcal Жиры 3,1 g Угл. 13,4 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 2 g Сахара 12 g

370 g

Органический йогурт без лактозы с инжиром BIOS, 3,1% жира, 370 г

92 kcal Жиры 3,1 g Угл. 12,2 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 2 g Сахара 11,1 g

370 g

Цельнозерновой ржаной хлеб TREJOS GIRNOS, 400 г

233 kcal Жиры 1,6 g Угл. 42,8 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 3,5 g

400 g

Салат из чечевицы с ветчиной, 300 г

304 kcal Жиры 26 g Угл. 10,9 g Белк. 5,4 g

Насыщ. 2,2 g Сахара 4,1 g

300 g

Холодный свекольный простокваша DVARO, 6% жирности, 1 кг

81 kcal Жиры 6 g Угл. 3,7 g Белк. 3 g

Насыщ. 4,3 g Сахара 3,1 g

1 kg

Холодный свекольный простокваша ROKIŠKIO NAMINIS, 7% жирности, 1 кг

93 kcal Жиры 7 g Угл. 4,2 g Белк. 3,4 g

Насыщ. 5 g Сахара 3,3 g

1 kg

Растительные пальчики GOURMET GREEN, 150 г

173 kcal Жиры 5,3 g Угл. 23,3 g Белк. 5,3 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 1 g

150 g

Веганские чебуреки, 170 г

215 kcal Жиры 7,6 g Угл. 30,3 g Белк. 6,5 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 0,8 g

170 g

Кукуруза с фасолью BONDUELLE, 212 мл / 170 г

86 kcal Жиры 1,9 g Угл. 11,5 g Белк. 3,6 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 5,3 g

212 g

Съедобный органический йогурт DOBILAS с ананасом, персиками, 3,1% жира, 300 г

94 kcal Жиры 3,1 g Угл. 12,4 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 2 g Сахара 12,4 g

300 g

Замороженные блины с абрикосовой начинкой VIČI, 280 г

160 kcal Жиры 5 g Угл. 24 g Белк. 4,4 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 9,8 g

280 g

Йогурт с манг., бан., чиа GEFILUS, 2,2%, 380г

82 kcal Жиры 2,2 g Угл. 12,5 g Белк. 3 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 12 g

380 g

Гречка с мясом BIOVELA, 240 г

112 kcal Жиры 4,9 g Угл. 11 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 2 g Сахара 0 g

240 g

Органический йогурт с вишнями без лактозы BIOS, 3,1% жира, 370 г

95 kcal Жиры 3,1 g Угл. 12,8 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 2 g Сахара 11,4 g

370 g

Органический йогурт с черникой без лактозы BIOS, 3,1% жира, 370 г

97 kcal Жиры 3,1 g Угл. 13,4 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 2 g Сахара 12 g

370 g

Органический йогурт с клубникой без лактозы BIOS, 3,1% жира, 370 г

98 kcal Жиры 3,1 g Угл. 13,4 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 2 g Сахара 12 g

370 g

Органический йогурт с персиками без лактозы BIOS, 3,1% жира, 370 г

95 kcal Жиры 3,1 g Угл. 12,6 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 2 g Сахара 11,6 g

370 g

Ekol. йогурт с ананасом DOBILAS, 2,5-3,5 %, 300г

93 kcal Жиры 3,1 g Угл. 12,4 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 2 g Сахара 12,3 g

300 g

Ekol. йогурт с сливой DOBILAS, 3,1 %, 300 г

82 kcal Жиры 3,1 g Угл. 10,2 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 10 g

300 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки