Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Панцеротти с рикоттой, лимонной цедрой и шпинатной начинкой, 200 г

258 kcal Жиры 7,5 g Угл. 36,3 g Белк. 8,5 g

Насыщ. 3,3 g Сахара 6 g

200 g

Замороженные ЖЕМАЙЧЮ блины с мясной начинкой EXTRA LINE, 700 г

152 kcal Жиры 4 g Угл. 25 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 1,1 g Сахара 1 g

700 g

Итальянский хлеб ручной работы CIABATTA с оливковым маслом, 350 г

224 kcal Жиры 3,4 g Угл. 39,9 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 1,5 g

350 g

Гречневая булочка, 480 г

269 kcal Жиры 2,9 g Угл. 50,2 g Белк. 8,3 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 3,1 g

480 g

Чебуреки с начинкой из свинины, 240 г

216 kcal Жиры 4,2 g Угл. 34 g Белк. 9,9 g

Насыщ. 1,6 g Сахара 3,3 g

240 g

Филе сельди BOCMANO с луком в белом соусе, 300 г

239 kcal Жиры 20,9 g Угл. 5,1 g Белк. 7,6 g

Насыщ. 2,7 g Сахара 2,7 g

300 g

Креветки из сурими со вкусом чеснока в масле, формованные, 320 г

135 kcal Жиры 5,5 g Угл. 14 g Белк. 7,8 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 2 g

320 g

Креветки из сурими в рассоле, формованные, 320 г

117 kcal Жиры 3,8 g Угл. 13 g Белк. 7,8 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 2 g

320 g

ПОЛЯРНЫЕ хлебцы, 250 г

276 kcal Жиры 2,5 g Угл. 52 g Белк. 9 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 6 g

250 g

Замороженные жемаитские блины KAKĖ MAKĖ с куриной начинкой, 400 г

112 kcal Жиры 1,1 g Угл. 19,6 g Белк. 4,9 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 1,5 g

400 g

Замороженные сладкие блины VIČI, 500 г

225 kcal Жиры 7,4 g Угл. 33 g Белк. 6,6 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 13 g

500 g

Сосиски с капустой, 350 г

227 kcal Жиры 16,4 g Угл. 11,4 g Белк. 7,3 g

Насыщ. 4 g Сахара 2 g

350 g

Блины с грибной начинкой, 400 г

187 kcal Жиры 12,8 g Угл. 14,2 g Белк. 3,1 g

Насыщ. 1,2 g Сахара 1,3 g

400 g

Дважды жареный нут ROUNDOOZE, 150 г

383 kcal Жиры 16 g Угл. 61 g Белк. 23 g

Клетч. 9 g Насыщ. 16 g Сахара 7 g

150 g

Подсолнечное намазка с базиликом и помидорами, органическое ZWERGENWIESE, 135 г

300 kcal Жиры 28 g Угл. 6,9 g Белк. 4,2 g

Клетч. 2 g Насыщ. 2,3 g Сахара 4,3 g

135 g

Экологическое блюдо из гречки ACTIVUS, 250 г

198 kcal Жиры 8,2 g Угл. 25 g Белк. 4,8 g

Насыщ. 0,8 g Сахара 1,7 g

250 g

Тушенка RIMI, 480 г

104 kcal Жиры 4,1 g Угл. 10,9 g Белк. 5,8 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 4,6 g

480 g

Ржаной хлеб с семенами льна, органический

207 kcal Жиры 3,1 g Угл. 34 g Белк. 5,6 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 1,9 g

500 g

Крабовые палочки из сурими замороженные VIČI, 300 г

107 kcal Жиры 3,1 g Угл. 12,3 g Белк. 8,1 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 2,9 g

300 g

Патиссоны, фаршированные сыром YELLOBELL WELL DONE PREMIUM, в рапсовом масле, 250 г

152 kcal Жиры 13 g Угл. 5,3 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 3,9 g Сахара 3,6 g

250 g

Сушеные на солнце помидоры PIACELLI, 280г/148г

140 kcal Жиры 7,8 g Угл. 9,2 g Белк. 4,1 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 8,5 g

280 g

Маринованные артишоки в масле, 280 г/151г

108 kcal Жиры 8,9 g Угл. 1 g Белк. 4,5 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 1,1 g

280 g

Соус Barilla Болоньезе, 400 г

84 kcal Жиры 4 g Угл. 7,5 g Белк. 4,2 g

Насыщ. 1 g Сахара 4,7 g

400 g

Тунец с киноа SKANOVĖ, 190 г

265 kcal Жиры 22 g Угл. 8 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 1,8 g Сахара 2,5 g

190 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки