Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Картофельные клецки SALLING GNOCCHI, 500 г

146 kcal Жиры 0,5 g Угл. 30 g Белк. 4,6 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,5 g

500 g

Органический йогурт без лактозы с черникой и малиной AUGA, 3,5% жира, 350 г

91 kcal Жиры 3,5 g Угл. 10,9 g Белк. 3,3 g

Насыщ. 2,3 g Сахара 10,3 g

350 g

Йогурт VILVI, персиковый и абрикосовый вкус, 2% жира, 750 г

78 kcal Жиры 2 g Угл. 12 g Белк. 3 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 9,6 g

750 g

ЧЕРНЫЙ РЖАНОЙ НАРЕЗНОЙ ХЛЕБ МОЧИУТЕС, 450 г

228 kcal Жиры 1,1 g Угл. 45 g Белк. 6,4 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 3,1 g

450 g

Намазываемый творог без лактозы с огурцом RYTAS, 17%, 130 г

193 kcal Жиры 15 g Угл. 4 g Белк. 9,8 g

Насыщ. 8,1 g Сахара 3 g

130 g

Цельнозерновой безглютеновый хлеб BEATOS КУХНЯ, 300 г

216 kcal Жиры 0,7 g Угл. 42 g Белк. 5,4 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 1,5 g

300 g

БЕЛЫЙ салат, 300 г

132 kcal Жиры 8,8 g Угл. 10,1 g Белк. 3,1 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 2,7 g

300 g

Салат из риса с крабовыми палочками, 300 г

240 kcal Жиры 11,8 g Угл. 28,7 g Белк. 4,3 g

Насыщ. 1 g Сахара 2,9 g

300 g

Темный хлеб из цельного зерна без добавленного сахара RUGELIS, 350 г

214 kcal Жиры 1 g Угл. 40 g Белк. 5,6 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 1,4 g

350 g

Филе сельди кусочками в перцовом соусе ATLANTIDA, 200 g

150 kcal Жиры 11 g Угл. 7,5 g Белк. 5,3 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 5,2 g

200 g

Запеченные жемаитские блины с мясной начинкой, 0,26 кг

232 kcal Жиры 16,3 g Угл. 13,1 g Белк. 8,3 g

Насыщ. 2,2 g Сахара 2,1 g

260 g

Цельнозерновые крекеры SONKO, 170 г

358 kcal Жиры 1,1 g Угл. 74 g Белк. 8,4 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 1,1 g

170 g

Томатный соус CLEVER BOLOGNESE, 420 г

98 kcal Жиры 5,3 g Угл. 7,4 g Белк. 4,8 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 6,9 g

420 g

Куриное рагу KĖDAINIŲ KONSERVAI, 480 г

166 kcal Жиры 5 g Угл. 20 g Белк. 8 g

Насыщ. 1 g Сахара 2 g

480 g

Съедобный органический йогурт DOBILAS с ванилью, 3,2% жира, 300 г

92 kcal Жиры 3,3 g Угл. 11,8 g Белк. 3,7 g

Насыщ. 2,2 g Сахара 11,8 g

300 g

Замороженные блины VIČI с клубничной начинкой, 280 г

180 kcal Жиры 5,8 g Угл. 27 g Белк. 5,1 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 9,7 g

280 g

Замороженные рыбные палочки FJORD'S, 450 г

184 kcal Жиры 6,4 g Угл. 22 g Белк. 9,1 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 3,6 g

450 g

Органический йогурт с ванилью DOBILAS, 3,2% жира, 300 г

92 kcal Жиры 3,4 g Угл. 11,8 g Белк. 3,8 g

Насыщ. 2,2 g Сахара 11,8 g

300 g

Экологический йогурт яблоко, зерно ДОБИЛАС, 2,5-3,5%, 300г

93 kcal Жиры 3,4 g Угл. 11,8 g Белк. 3,7 g

Насыщ. 2,2 g Сахара 11,8 g

300 g

Филе сельди BOCMANO с луком ZIGMAS, 300 г

239 kcal Жиры 21 g Угл. 5,1 g Белк. 7,6 g

Насыщ. 2,7 g Сахара 2,7 g

300 g

Маринованная морская капуста с кальмарами майонез RIMI, 250 г

222 kcal Жиры 19 g Угл. 9,4 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 4,4 g

250 g

Ek. йогурт без лактозы с черникой BIOS, 3,1 %, 370г

104 kcal Жиры 3,1 g Угл. 15,2 g Белк. 3,8 g

Насыщ. 2 g Сахара 14,4 g

370 g

Ek. йогурт без лактозы с клубникой BIOS, 3,1 %, 370г

104 kcal Жиры 3,1 g Угл. 15,2 g Белк. 3,8 g

Насыщ. 2 g Сахара 14,2 g

370 g

Пшеничные мягкие тортильи TAKO RIMI PLANET, 240г

316 kcal Жиры 7 g Угл. 52,4 g Белк. 9,3 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 2,1 g

240 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки