Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Экологический йогурт без лактозы с гранатами и злаками BIOS, 3,2% жира, 200 г

101 kcal Жиры 3,2 g Угл. 13,4 g Белк. 4,2 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 11,2 g

200 g

Замороженные рыбные палочки FJORD'S, 250 г

184 kcal Жиры 6,4 g Угл. 22 g Белк. 9,1 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 3,6 g

250 g

Йогурт с вишнями VILKYŠKIŲ, 3,6% жира, 350 г

100 kcal Жиры 3,6 g Угл. 13,8 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 12,3 g

350 g

Йогурт с персиками VILKYŠKIŲ, 3,5% жира, 350 г

106 kcal Жиры 3,6 g Угл. 15,2 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 13,8 g

350 g

Йогурт с черникой 3,6% жира VILKYŠKIŲ, 350 г

101 kcal Жиры 3,6 g Угл. 14 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 12,3 g

350 g

Йогурт с клубникой VILKYŠKIŲ, 3,6% жира, 350 г

100 kcal Жиры 3,6 g Угл. 13,6 g Белк. 3,3 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 12 g

350 g

Йогурт VILVI с вишней, 3,6% жирности, 350 г

102 kcal Жиры 3,6 g Угл. 13,8 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 12,3 g

350 g

Йогурт VILVI с персиком, 3,6% жирности, 350 г

104 kcal Жиры 3,6 g Угл. 15,2 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 13,8 g

350 g

Йогурт VILVI с черникой, 3,6% жирности, 350 г

100 kcal Жиры 3,6 g Угл. 14 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 12,3 g

350 g

Йогурт VILVI с клубникой, 3,6% жирности, 350 г

100 kcal Жиры 3,6 g Угл. 13,6 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 12 g

350 g

Йогурт MIAU SUNNY CRUNCH, 6,6%, 125 г

125 kcal Жиры 6,6 g Угл. 12,5 g Белк. 3,8 g

Насыщ. 2,8 g Сахара 10,5 g

125 g

Хлеб BEATOS VIRTUVĖ без дрожжей из всех частей зерна, 300 г

216 kcal Жиры 0,7 g Угл. 42 g Белк. 5,4 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 1,5 g

300 g

Паста из цельного зерна LUBELLA с спельтой (спирали), 400 г

168 kcal Жиры 1,3 g Угл. 30 g Белк. 7 g

Насыщ. 0 g Сахара 19 g

400 g

Рубленый бекон OUTDOOR KITCHEN, 240 г

218 kcal Жиры 20,4 g Угл. 0 g Белк. 8,5 g

Насыщ. 1,8 g Сахара 0 g

240 g

Ручной кибин с овощной начинкой

302 kcal Жиры 18 g Угл. 28 g Белк. 5,9 g

Насыщ. 5,8 g Сахара 2 g

100 g

Палочки сурими RIMI SMART, 300 g

97 kcal Жиры 1,8 g Угл. 14,4 g Белк. 5,9 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 2,3 g

300 g

Замороженные палочки из фарша рыбы WELL DONE, 250 г

184 kcal Жиры 6,4 g Угл. 23 g Белк. 9,1 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 3,9 g

250 g

Йогурт с медом ГРАЙКИШКА АМФОРА, 3,1%, 150г

136 kcal Жиры 3,1 g Угл. 19,8 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 2 g Сахара 19,3 g

150 g

Ekol. йогурт с гранолой, злаками BIOS, 3,2 %, 200г

101 kcal Жиры 3,2 g Угл. 13,4 g Белк. 4,2 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 11,2 g

200 g

Ekol. йогурт с черникой, малиной AUGA, 350 г

91 kcal Жиры 3,5 g Угл. 10,9 g Белк. 3,3 g

Насыщ. 2,3 g Сахара 10,3 g

350 g

Ржаной хлеб RUGELIS из всех частей зерна без добавленного сахара, 350 г

211 kcal Жиры 1,1 g Угл. 39,2 g Белк. 5,7 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,9 g

350 g

Бездрожжевой хлеб из цельного зерна BEATOS VIRTUVĖS, 300 г

216 kcal Жиры 0,7 g Угл. 42 g Белк. 5,4 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 1,5 g

300 g

Охлажденные палочки из сурими VIČI CLASSIC, 150 г

107 kcal Жиры 3,1 g Угл. 12,3 g Белк. 8,1 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 2,9 g

150 g

Рисовая лапша SALLING, 200 г

356 kcal Жиры 0,5 g Угл. 82 g Белк. 5,2 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 2,2 g

200 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки