Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Йогурт VILVI с черникой, 3,6% жирности, 200 г

100 kcal Жиры 3,6 g Угл. 14 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 12,3 g

200 g

Зернистый творог WELL DONE, вишневый вкус, 4% жира, 150 г

120 kcal Жиры 4 g Угл. 12 g Белк. 9 g

Насыщ. 2,5 g Сахара 12 g

150 g

Зернистый творог WELL DONE, вкус черники, 4% жира, 150 г

120 kcal Жиры 4 g Угл. 12 g Белк. 9 g

Насыщ. 2,5 g Сахара 12 g

150 g

Экологический йогурт без лактозы с черникой и малиной AUGA, 3,5 % жира, 125 г

91 kcal Жиры 3,5 g Угл. 10,9 g Белк. 3,3 g

Насыщ. 2,3 g Сахара 10,3 g

125 g

Цельнозерновой темный хлеб на закваске AGOTOS, 300 г

235 kcal Жиры 0,9 g Угл. 44 g Белк. 8,1 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 4 g

300 g

Замороженная итальянская запеканка с курицей и помидорами, 125 г

314 kcal Жиры 16 g Угл. 32 g Белк. 9,5 g

Насыщ. 3,9 g Сахара 2,3 g

125 g

Кукурузные хлопья с витаминами и минералами

357 kcal Жиры 1,1 g Угл. 77 g Белк. 8,2 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 5,3 g

500 g

Йогурт VILVI с вишней, 3,6% жирности, 200 г

102 kcal Жиры 3,6 g Угл. 13,8 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 12,3 g

200 g

Йогурт VILVI с персиком, 3,6% жирности, 200 г

104 kcal Жиры 3,6 g Угл. 15,2 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 13,8 g

200 g

Цельнозерновой тёмный хлеб AGOTOS с закваской, 300 г

235 kcal Жиры 0,9 g Угл. 44 g Белк. 8,1 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 4 g

300 g

Палочки сурими RIMI SMART, 150 g

97 kcal Жиры 1,8 g Угл. 14,4 g Белк. 5,9 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 2,3 g

150 g

Съедобный экологический йогурт DOBILAS с ванилью, 3,2 % жира, 125 г

92 kcal Жиры 3,3 g Угл. 11,8 g Белк. 3,7 g

Насыщ. 2,2 g Сахара 11,8 g

125 g

Консервированная тушеная курица ECON, 230 г

112 kcal Жиры 7,7 g Угл. 2,3 g Белк. 8,5 g

Насыщ. 2,5 g Сахара 0,6 g

230 g

Органический йогурт с черникой и малиной AUGA, 3,5% жира, 125 г

92 kcal Жиры 3,5 g Угл. 10,9 g Белк. 3,3 g

Насыщ. 2,3 g Сахара 10,3 g

125 g

Органический йогурт с ванилью DOBILAS, 3,2% жира, 125 г

92 kcal Жиры 3,3 g Угл. 11,8 g Белк. 3,7 g

Насыщ. 2,2 g Сахара 11,8 g

125 g

Темный хлеб из цельного зерна с закваской AGOTA, 300 г

235 kcal Жиры 0,9 g Угл. 44 g Белк. 8,1 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 4 g

300 g

Легкая итальянская ЧИАТА, 320 г

247 kcal Жиры 3,6 g Угл. 44,5 g Белк. 7,9 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 0,4 g

320 g

Экологический йогурт с ванилью ДОБИЛАС, 6,5-9,0%, 125г

93 kcal Жиры 3,4 g Угл. 11,8 g Белк. 3,7 g

Насыщ. 2,2 g Сахара 11,8 g

125 g

Йогурт с вишнями VILVI, 3,6% жирности, 350 г

102 kcal Жиры 3,6 g Угл. 13,8 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 12,3 g

350 g

Йогурт с персиками VILVI, 3,6% жирности, 350 г

102 kcal Жиры 3,6 g Угл. 13,8 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 12,3 g

350 g

Йогурт с черникой VILVI, 3,6% жирности, 350 г

100 kcal Жиры 3,6 g Угл. 14 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 12,3 g

350 g

Йогурт с клубникой VILVI, 3,6% жирности, 350 г

100 kcal Жиры 3,6 g Угл. 13,6 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 12 g

350 g

Хумус WELL DONE, классический вкус, 160 г

266 kcal Жиры 21 g Угл. 7,9 g Белк. 7,3 g

Насыщ. 2,7 g Сахара 0,5 g

160 g

Кукурузные палочки OHO, 135 г

382 kcal Жиры 1,6 g Угл. 84 g Белк. 6,9 g

Насыщ. 1 g Сахара 1 g

135 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки