Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Филе сельди в томатном соусе NORTHLAND, 240 г

127 kcal Жиры 5,3 g Угл. 13,6 g Белк. 5,9 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 5 g

240 g

Хлебный сэндвич RIMI с курицей, 170 г

219 kcal Жиры 7,4 g Угл. 28 g Белк. 8,9 g

Насыщ. 1,6 g Сахара 5,7 g

170 g

Питы, 320 г

260 kcal Жиры 1,7 g Угл. 52 g Белк. 8,1 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 6,7 g

320 g

Салат с вялеными колбасками, 250 г

269 kcal Жиры 21,9 g Угл. 8,9 g Белк. 8,4 g

Насыщ. 6,1 g Сахара 2,9 g

250 g

Сэндвич с горячим копченым лососем POLAR, 145 г

249 kcal Жиры 10 g Угл. 30 g Белк. 9,1 g

Насыщ. 1,6 g Сахара 4,5 g

145 g

Гороховые колбаски, 180 г

223 kcal Жиры 17,7 g Угл. 7,2 g Белк. 8,5 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 1 g

180 g

Охлажденные крабовые палочки из сурими ZIGMAS, 250 г

111 kcal Жиры 3 g Угл. 14 g Белк. 6,8 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 4 g

250 g

Греческий йогурт CLEVER, 1 кг

124 kcal Жиры 10 g Угл. 4 g Белк. 4,6 g

Насыщ. 6,7 g Сахара 4 g

1 kg

НАСТОЯЩИЙ ржаной хлеб, 730 г

225 kcal Жиры 1,1 g Угл. 44,5 g Белк. 5,4 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 9,5 g

730 g

Сухой завтрак NESTLE CORN FLAKES с медом и орехами, 350 г

397 kcal Жиры 4,4 g Угл. 79,2 g Белк. 7,6 g

Насыщ. 1 g Сахара 26,8 g

350 g

Жареные арахисы с солью, ESTRELLA, 140г

596 kcal Жиры 45 g Угл. 22 g Белк. 23 g

Насыщ. 7,9 g Сахара 12 g

140 g

Шарики из хлопьев NESTLE NESQUIK, со вкусом клубники, 330 г

380 kcal Жиры 2,9 g Угл. 76,5 g Белк. 8,2 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 22,2 g

330 g

Рагу из зеленой чечевицы, органическое ACTIVUS, 283 г

108 kcal Жиры 4,4 g Угл. 12 g Белк. 3,9 g

Клетч. 2,5 g Насыщ. 3,9 g Сахара 3,6 g

283 g

Фаршированные красные вишневые перцы WELL DONE PREMIUM, в рапсовом масле, 250 г

236 kcal Жиры 16 g Угл. 18 g Белк. 4,4 g

Насыщ. 5,7 g Сахара 16 g

250 g

Суши URAMAKI с соленым лососем и икрой, 280 г

90 kcal Жиры 4,8 g Угл. 7 g Белк. 4,7 g

Насыщ. 1,9 g Сахара 4,6 g

280 g

Сет суши TEKANTI SAULĖ, 280 г

81 kcal Жиры 4,4 g Угл. 6,8 g Белк. 3,4 g

Насыщ. 1,6 g Сахара 4,4 g

280 g

Экологическая не жареная гречка DU MEDU, 800 г

353 kcal Жиры 3,1 g Угл. 74,3 g Белк. 8,3 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 0,9 g

800 g

Замороженная лазанья NOWACO, 400 г

172 kcal Жиры 8,8 g Угл. 15,9 g Белк. 6,5 g

Насыщ. 2,6 g Сахара 2,9 g

400 g

Растительный продукт с прованскими травами TARTARE, 140 г

227 kcal Жиры 19 g Угл. 7,4 g Белк. 4,6 g

Насыщ. 1,7 g Сахара 1,1 g

140 g

Мини АМЕРИКАНСКИЕ блинчики ВИКИС, 180 г

242 kcal Жиры 4 g Угл. 43 g Белк. 7,7 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 18 g

180 g

Крупные креветки из сурими с чесноком VIČI, 320g

107 kcal Жиры 3,5 g Угл. 11,9 g Белк. 7,3 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 1 g

320 g

Клубничные хлопья NESQUIK STRAWBERRY, 330 г

380 kcal Жиры 2,9 g Угл. 76,5 g Белк. 8,2 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 22,2 g

330 g

Картофельная запеканка с шкварками, 1 кг

188 kcal Жиры 9,1 g Угл. 22 g Белк. 3,4 g

Насыщ. 3,6 g Сахара 2,6 g

1 kg

Слоеный салат с сельдью, 550 г

195 kcal Жиры 15,3 g Угл. 8,1 g Белк. 5,4 g

Насыщ. 1,9 g Сахара 4,8 g

550 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки