Lęšių salotos su daržovėmis

Lęšių salotos su daržovėmis: 287 kcal, 15,3 g baltymų, 24,9 g angliavandenių ir 9 g riebalų vienai porcijai (apie 368 g). Paruošimas – apie 15 min.

287 kcal

kcal

15,3 g

Baltymai

24,9 g

Angliav.

9 g

Riebalai

Ką reikės

Kaip paruošti

  1. Supjaustykite daržoves kubeliais.
  2. Sumaišykite su virtais lęšiais.
  3. Pagardinkite aliejumi, druska ir pipirais.

Kalorijos ir maistinė vertė apskaičiuotos iš kasdienių produktų lentelės (tipiniai vidurkiai, 100 g). Realus kiekis priklauso nuo konkrečių produktų ir porcijos. Tai ne gydytojo ar dietologo patarimas.

Panašūs patiekalai

Pilno grūdo sumuštinis su vištiena 290 kcal Vištienos sriuba su duonos rieke 281 kcal Grybų sriuba su grietinėle ir duona 279 kcal Kopūstų sriuba su kumpio sumuštiniu 295 kcal