Patiekalai iki 300 kcal

Lengvi patiekalai ir užkandžiai iki 300 kcal porcijoje.

Patiekalai iki 300 kcal: 30 receptų nuo 108 iki 296 kcal porcijoje, vidutiniškai 219 kcal. Mažiausiai kalorijų – Virtas kiaušinis su agurku (108 kcal), daugiausia baltymų – Vištienos salotos (30 g).

Virtas kiaušinis su agurku 10 min · 8,3 g baltymų 108kcal Liesa varškė su agurku 3 min · 25,2 g baltymų 125kcal Morkų lazdelės su humusu 5 min · 5 g baltymų 131kcal Vaisių lėkštė 5 min · 1,5 g baltymų 150kcal Ryžių traputis su sūreliu ir pomidoru 3 min · 3,7 g baltymų 165kcal Obuolys su žemės riešutų sviestu 3 min · 4,2 g baltymų 168kcal Bananas su graikišku jogurtu 3 min · 13 g baltymų 177kcal Varškės desertas su braškėmis 5 min · 25,5 g baltymų 178kcal Baltyminis kokteilis su bananu 3 min · 19,4 g baltymų 182kcal Liesa varškė su mėlynėmis 3 min · 25,3 g baltymų 185kcal Avietės su graikišku jogurtu ir medumi 3 min · 16,1 g baltymų 186kcal Spanguolių kisielius su graikišku jogurtu 3 min · 8,1 g baltymų 188kcal Migdolai su razinomis 1 min · 5,8 g baltymų 190kcal Jogurtas su moliūgų sėklomis ir mandarinu 3 min · 9,5 g baltymų 199kcal Juodasis šokoladas su migdolais 1 min · 4,8 g baltymų 201kcal Vaisių salotos su jogurtu 8 min · 5,6 g baltymų 210kcal Datulės su graikiniais riešutais 3 min · 3,3 g baltymų 211kcal Obuolių pyrago gabalėlis su jogurtu 2 min · 5,7 g baltymų 252kcal Grikių košė su pienu 5 min · 9,9 g baltymų 253kcal Vištienos salotos 15 min · 30 g baltymų 259kcal Natūralus jogurtas su kriauše ir linų sėmenimis 3 min · 9,9 g baltymų 266kcal Kakava su bananu 5 min · 9,6 g baltymų 269kcal Grybų sriuba su grietinėle ir duona 5 min · 8,8 g baltymų 279kcal Vištienos sriuba su duonos rieke 5 min · 17 g baltymų 281kcal Lęšių salotos su daržovėmis 15 min · 15,3 g baltymų 287kcal Pilno grūdo sumuštinis su vištiena 7 min · 27,5 g baltymų 290kcal Ruginės duonos sumuštinis su sūriu ir agurku 5 min · 11,8 g baltymų 293kcal Kopūstų sriuba su kumpio sumuštiniu 7 min · 15,7 g baltymų 295kcal Plakta kiaušinienė su pomidorais ir duona 10 min · 18,1 g baltymų 296kcal Skrebutis su žemės riešutų sviestu ir bananu 5 min · 8,5 g baltymų 296kcal

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi iki 300 kcal patiekalai?

Šiame sąraše porcija turi nuo 108 iki 296 kcal, vidutiniškai 219 kcal.

Kuris patiekalas turi mažiausiai kalorijų?

Virtas kiaušinis su agurku – 108 kcal porcijoje.

Kuriame patiekale daugiausia baltymų?

Vištienos salotos – 30 g baltymų porcijoje.