Vištienos salotos

Vištienos salotos: 259 kcal, 30 g baltymų, 5,9 g angliavandenių ir 12,3 g riebalų vienai porcijai (apie 370 g). Paruošimas – apie 15 min.

259 kcal

kcal

30 g

Baltymai

5,9 g

Angliav.

12,3 g

Riebalai

Ką reikės

Kaip paruošti

  1. Išvirkite arba iškepkite vištienos krūtinėlę ir supjaustykite juostelėmis.
  2. Sumaišykite su salotomis ir daržovėmis.
  3. Apšlakstykite aliejumi.

Kalorijos ir maistinė vertė apskaičiuotos iš kasdienių produktų lentelės (tipiniai vidurkiai, 100 g). Realus kiekis priklauso nuo konkrečių produktų ir porcijos. Tai ne gydytojo ar dietologo patarimas.

Panašūs patiekalai

Raudonųjų pupelių salotos su kukurūzais 312 kcal Omletas su špinatais ir sūriu 337 kcal Kiaušiniai su avokadu ir pomidorais 342 kcal Pilno grūdo sumuštiniai su tunu 348 kcal