Baltyminis kokteilis su bananu

Baltyminis kokteilis su bananu: 182 kcal, 19,4 g baltymų, 22,7 g angliavandenių ir 1,6 g riebalų vienai porcijai (apie 350 g). Paruošimas – apie 3 min.

182 kcal

kcal

19,4 g

Baltymai

22,7 g

Angliav.

1,6 g

Riebalai

Ką reikės

Kaip paruošti

  1. Sudėkite abu produktus į maišytuvą.
  2. Sumaišykite iki vientisos masės.

Kalorijos ir maistinė vertė apskaičiuotos iš kasdienių produktų lentelės (tipiniai vidurkiai, 100 g). Realus kiekis priklauso nuo konkrečių produktų ir porcijos. Tai ne gydytojo ar dietologo patarimas.

Panašūs patiekalai

Bananas su graikišku jogurtu 177 kcal Migdolai su razinomis 190 kcal Obuolys su žemės riešutų sviestu 168 kcal Ryžių traputis su sūreliu ir pomidoru 165 kcal