Vaisių salotos su jogurtu

Name: Vaisių salotos su jogurtu
Total time: 8 min
Yield: 1 porcija
Cuisine: Lietuviška
Ingredients: 80 g bananas; 80 g obuolys; 80 g apelsinas; 100 g natūralus jogurtas 2,5 %

Vaisių salotos su jogurtu: 210 kcal, 5,6 g baltymų, 37,5 g angliavandenių ir 3 g riebalų vienai porcijai (apie 340 g). Paruošimas – apie 8 min.

210 kcal

kcal

5,6 g

Baltymai

37,5 g

Angliav.

3 g

Riebalai

Ką reikės

Bananas 80 g
Obuolys 80 g
Apelsinas 80 g
Natūralus jogurtas 2,5 % 100 g

Kaip paruošti

Supjaustykite vaisius kubeliais.
Sumaišykite dubenyje.
Užpilkite jogurtu.

Kalorijos ir maistinė vertė apskaičiuotos iš kasdienių produktų lentelės (tipiniai vidurkiai, 100 g). Realus kiekis priklauso nuo konkrečių produktų ir porcijos. Tai ne gydytojo ar dietologo patarimas.

Panašūs patiekalai

Datulės su graikiniais riešutais 211 kcal Juodasis šokoladas su migdolais 201 kcal Spanguolių kisielius su graikišku jogurtu 188 kcal Avietės su graikišku jogurtu ir medumi 186 kcal