Geri angliavandeniai

Angliavandeniai iš krakmolo, o ne iš cukraus — ryžiai, kruopos, ankštiniai.

1451 produktas

4 grūdų dribsniai DOBELE, 500 g

344 kcal Rieb. 3 g Angl. 63 g Balt. 10 g

Skaid. 12,3 g Sotieji r. 0,4 g Cukr. 1 g

500 g

Dribsniai DOBELE (penkių grūdų), 500 g

343 kcal Rieb. 3 g Angl. 61,8 g Balt. 11,5 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 0,8 g

500 g

Aštuonių grūdų dribsniai MALSENA su sėlenomis, 400 g

337 kcal Rieb. 4,6 g Angl. 60 g Balt. 12 g

Sotieji r. 0,8 g Cukr. 1,6 g

400 g

Grikių trapučiai, 100 g

366 kcal Rieb. 3,2 g Angl. 68,9 g Balt. 12,5 g

Sotieji r. 0,6 g Cukr. 0,7 g

100 g

Rudieji ryžiai RIMI GREATLIFE, 500 g

111 kcal Rieb. 0,9 g Angl. 23 g Balt. 2,6 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 0,4 g

500 g

Ekologiškos perlinės miežių kruopos URTEKRAM, 400 g

350 kcal Rieb. 1,4 g Angl. 71 g Balt. 10 g

Sotieji r. 0,5 g Cukr. 1 g

400 g

Avižiniai dribsniai FASMA, 800 g

355 kcal Rieb. 5,7 g Angl. 59 g Balt. 13 g

Sotieji r. 1,1 g Cukr. 0,5 g

800 g

Makaronai LUBELLA MAC & CHEESE, 400 g

351 kcal Rieb. 1,4 g Angl. 70 g Balt. 13 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 4,2 g

400 g

Pilno grūdo avižiniai dribsniai RIMI, 500 g

368 kcal Rieb. 7 g Angl. 58,7 g Balt. 12,5 g

Sotieji r. 1,2 g Cukr. 0,7 g

500 g

Makaronai LAMOLISANA spiralės, 500 g

351 kcal Rieb. 1 g Angl. 70 g Balt. 14 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 4 g

500 g

Makaronai BARILLA FARFALLE Nr. 65, 500 g

356 kcal Rieb. 2 g Angl. 71,2 g Balt. 12,5 g

Sotieji r. 0,5 g Cukr. 3,5 g

500 g

Makaronai BARILLA PICOLINI, 500 g

356 kcal Rieb. 2 g Angl. 71,2 g Balt. 12,5 g

Sotieji r. 0,5 g Cukr. 3,5 g

500 g

Makaronai BARILLA PENNE RIGATE Nr. 73, 500 g

356 kcal Rieb. 2 g Angl. 71,2 g Balt. 12,5 g

Sotieji r. 0,5 g Cukr. 3,5 g

500 g

Makaronai BARILLA SPAGHETTI Nr. 5, 500 g

356 kcal Rieb. 2 g Angl. 70,9 g Balt. 12,8 g

Sotieji r. 0,5 g Cukr. 3,5 g

500 g

Lazanijos lakštai DELVERDE ONDINE, Nr. 106, 500 g

353 kcal Rieb. 1,4 g Angl. 72 g Balt. 12 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 2,2 g

500 g

Kruopų mišinys BIORINA (miežiai ir kt. grūdai), 400 g

380 kcal Rieb. 11,3 g Angl. 49,1 g Balt. 14 g

Sotieji r. 1,7 g Cukr. 1,5 g

400 g

Avižiniai dribsniai MALSENA ENERGIJA, 400 g

368 kcal Rieb. 7 g Angl. 58,7 g Balt. 12,5 g

Sotieji r. 1,2 g Cukr. 0,7 g

400 g

Makaronai abėcėlė BILLA 500 g

358 kcal Rieb. 1,5 g Angl. 73 g Balt. 12 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 1,6 g

500 g

Makaronai DOBELE FILINI PICCOLI, 500 g

360 kcal Rieb. 1,8 g Angl. 71 g Balt. 13,7 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 4 g

500 g

Spaghetti makaronai DOBELE, 500 g

360 kcal Rieb. 1,8 g Angl. 71 g Balt. 13,7 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 4 g

500 g

Avižiniai dribsniai DRIBSNIŲ ENERGIJA, 400 g

368 kcal Rieb. 7 g Angl. 58,7 g Balt. 12,5 g

Sotieji r. 1,2 g Cukr. 0,7 g

400 g

4 grūdų dribsniai DOBELE, 500 g

344 kcal Rieb. 3 g Angl. 63 g Balt. 10 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 1 g

500 g

Kruopos su grikiais NATURAL MIX, 4 x 100 g

343 kcal Rieb. 3,2 g Angl. 62,7 g Balt. 11,2 g

Sotieji r. 0,6 g Cukr. 2,9 g

400 g

Perl.kruop.koš.NAMŲ RESTORANO PATIEKALAI su lęš.ir pievagr., 250 g

328 kcal Rieb. 2,2 g Angl. 70 g Balt. 10 g

Sotieji r. 0 g Cukr. 1,9 g

250 g

Apie šį sąrašą

Ne visi angliavandeniai vienodi: cukrus ir ryžiai maistingumo lentelėje atrodo panašiai, bet mityboje reiškia visai ką kita. Į šį sąrašą produktas patenka tik tuomet, kai angliavandeniai sudaro bent pusę jo energijos, cukrūs — ne daugiau kaip penktadalį visų angliavandenių, riebalai neviršija 30 % energijos, o druskos yra iki 1 g / 100 g. Papildomai atmetame tai, ko maistingumo lentelė neatskiria: alkoholį, saldumynus, keptus užkandžius, kramtomąją gumą ir prieskonius. Todėl čia matote ryžius, kruopas, makaronus, ankštinius ir duoną. Pirmiausia rodome produktus, kuriuose cukrus sudaro mažiausią angliavandenių dalį, o vienodos kokybės prekes rikiuojame nuo pigiausios.

Kiti sąrašai

Sveikiausi produktai Produktai, kurių sveikumo įvertinimas yra A arba B. Mažai druskos Produktai, kuriuose druskos yra iki 0,3 g / 100 g. Mažai cukraus Produktai, kuriuose cukrų yra iki 5 g / 100 g. Mažai kalorijų Produktai, kurių energinė vertė neviršija 60 kcal / 100 g. Liesi produktai Produktai, kuriuose riebalų yra iki 3 g / 100 g. Lietuviški produktai Produktai, kurių kilmės šalis nurodyta Lietuva. Ekologiški produktai Ekologiški ir bio ženklinimą turintys produktai. Be glitimo Produktai, kurių pavadinime nurodyta „be glitimo“. Naujienos lentynose Produktai, atsiradę parduotuvių kataloguose per pastarąjį mėnesį. Kava — pigiausia už kilogramą Malta ir pupelių kava, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Arbata — pigiausia už kilogramą Biri ir pakelinė arbata, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Tualetinis popierius — kaina už vienetą Tualetinis popierius, surikiuotas pagal kainą už vienetą. Servetėlės ir popieriniai rankšluosčiai Servetėlės, virtuviniai rankšluosčiai ir nosinaitės pagal kainą už vienetą. Dantų priežiūra Dantų pastos, šepetėliai ir skalavimo skysčiai pagal kainą už litrą. Plaukų ir kūno priežiūra Šampūnai, dušo želė, muilas ir dezodorantai pagal kainą už litrą. Skalbimo priemonės Skalbikliai, minkštikliai ir balikliai pagal kainą už litrą. Indų plovimo priemonės Indų plovikliai ir indaplovių priemonės pagal kainą už litrą. Valikliai namams Universalūs, grindų, langų ir vonios valikliai pagal kainą už litrą. Kūdikių prekės Sauskelnės, drėgnos servetėlės ir kūdikių priežiūros prekės pagal kainą už vienetą. Baltymingiausi produktai Produktai, kuriuose baltymai sudaro daugiau nei 70 % visos energijos. Geri riebalai Produktai, kurių riebalai daugiausia nesotieji — aliejai, riešutai, riebi žuvis.