en ru

Geri angliavandeniai

Angliavandeniai iš krakmolo, o ne iš cukraus — ryžiai, kruopos, ankštiniai.

1451 produktas

C

Daiginti žalieji grikiai, 100 g

353 kcal Rieb. 3,1 g Angl. 68,8 g Balt. 12,6 g

Sotieji r. 0,6 g Cukr. 1,3 g

100 g

C

Šviesi ruginė raikyta GUDOBELĖS duona, 340 g

246 kcal Rieb. 1,8 g Angl. 47,7 g Balt. 6,3 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 4,2 g

340 g

C

Šviesi ruginė raikyta duona GUDOBELĖS, 340 g

246 kcal Rieb. 1,8 g Angl. 47,7 g Balt. 6,3 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 4,2 g

340 g

C

Šviesi ruginė raikyta GUDOBELĖS duona, 700 g

246 kcal Rieb. 1,8 g Angl. 47,7 g Balt. 6,3 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 4,2 g

700 g

C

Šviesi ruginė raikyta PALANGOS duona, 700 g

246 kcal Rieb. 1,8 g Angl. 47,7 g Balt. 6,3 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 4,2 g

700 g

C

Šviesi ruginė raikyta duona GUDOBELĖS, 700 g

246 kcal Rieb. 1,8 g Angl. 47,7 g Balt. 6,3 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 4,2 g

700 g

C

Šviesi ruginė raikyta duona PALANGOS, 700 g

246 kcal Rieb. 1,8 g Angl. 47,7 g Balt. 6,3 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 4,2 g

700 g

C

Tikra ruginė duona LIETUVOS KEPĖJAS, 730 g

230 kcal Rieb. 1,2 g Angl. 45,1 g Balt. 5,6 g

Sotieji r. 0,1 g Cukr. 8,7 g

730 g

C

Skrud. malta cikorija CHICORY WORLD, 200 g

308 kcal Rieb. 0 g Angl. 69,8 g Balt. 0 g

Sotieji r. 0 g Cukr. 13,9 g

200 g

C

Makaronai LA MOLISANA be glitimo (sraigteliai), 400 g

356 kcal Rieb. 2 g Angl. 75,9 g Balt. 0,4 g

Sotieji r. 0,7 g Cukr. 7,6 g

400 g

C

Makaronai LA MOLISANA be glitimo (vamzdeliai), 400 g

356 kcal Rieb. 2 g Angl. 75,9 g Balt. 0,4 g

Sotieji r. 0,7 g Cukr. 7,6 g

400 g

C

Spagečiai LA MOLISANA be glitimo, 400 g

356 kcal Rieb. 2 g Angl. 75,9 g Balt. 0,4 g

Sotieji r. 0,7 g Cukr. 7,6 g

400 g

C

Ruginės pagalvėlės ICA, 325 g

375 kcal Rieb. 3,2 g Angl. 65 g Balt. 9,5 g

Sotieji r. 0,6 g Cukr. 3,8 g

325 g

C

Virtinukai TORTELLONI SALLING, 250 g

275 kcal Rieb. 7,1 g Angl. 42 g Balt. 10 g

Sotieji r. 2,4 g Cukr. 5,1 g

250 g

C

Basmati sella ryžiai GRALLA PREMIUM SINBAD, 1 kg

352 kcal Rieb. 0,9 g Angl. 76,4 g Balt. 6,7 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 0,7 g

1 kg

C

Fitness Authority Carborade Lemon 1000 g

384 kcal Rieb. 0 g Angl. 96 g Balt. 0 g

Skaid. 0 g Sotieji r. 0 g Cukr. 10 g

1 kg

C

Fitness Authority Carborade Braškė 1000 g

384 kcal Rieb. 0 g Angl. 96 g Balt. 0 g

Skaid. 0 g Sotieji r. 0 g Cukr. 10 g

1 kg

C

Fitness Authority Carborade Mėlyniu 1000 g

384 kcal Rieb. 0 g Angl. 96 g Balt. 0 g

Skaid. 0 g Sotieji r. 0 g Cukr. 10 g

1 kg

C

Fitness Authority Carborade Mango 1000 g

384 kcal Rieb. 0 g Angl. 96 g Balt. 0 g

Skaid. 0 g Sotieji r. 0 g Cukr. 10 g

1 kg

C

Fitness Authority Carborade Greipfrutas 1000 g

384 kcal Rieb. 0 g Angl. 96 g Balt. 0 g

Skaid. 0 g Sotieji r. 0 g Cukr. 10 g

1 kg

C

Žalieji grikiai RIMI, 800 g

367 kcal Rieb. 3,1 g Angl. 69,3 g Balt. 12,6 g

Sotieji r. 0,6 g Cukr. 0,7 g

800 g

C

Spraginamieji saldūs kukurūzai ESTRELLA, 90 g

436 kcal Rieb. 13 g Angl. 68 g Balt. 8,1 g

Sotieji r. 3 g Cukr. 12 g

90 g

C

ŠAUKĖNŲ plikyta ruginė duona, 720 g

251 kcal Rieb. 1,9 g Angl. 53,2 g Balt. 6,6 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 10,3 g

720 g

C

Visų grūdo dalių ruginė duona, 800 g, 800 g

264 kcal Rieb. 1 g Angl. 54,2 g Balt. 5,1 g

Sotieji r. 0,1 g Cukr. 8,9 g

800 g

Apie šį sąrašą

Ne visi angliavandeniai vienodi: cukrus ir ryžiai maistingumo lentelėje atrodo panašiai, bet mityboje reiškia visai ką kita. Į šį sąrašą produktas patenka tik tuomet, kai angliavandeniai sudaro bent pusę jo energijos, cukrūs — ne daugiau kaip penktadalį visų angliavandenių, riebalai neviršija 30 % energijos, o druskos yra iki 1 g / 100 g. Papildomai atmetame tai, ko maistingumo lentelė neatskiria: alkoholį, saldumynus, keptus užkandžius, kramtomąją gumą ir prieskonius. Todėl čia matote ryžius, kruopas, makaronus, ankštinius ir duoną. Pirmiausia rodome produktus, kuriuose cukrus sudaro mažiausią angliavandenių dalį, o vienodos kokybės prekes rikiuojame nuo pigiausios.

Kiti sąrašai

Sveikiausi produktai Produktai, kurių sveikumo įvertinimas yra A arba B. Mažai druskos Produktai, kuriuose druskos yra iki 0,3 g / 100 g. Mažai cukraus Produktai, kuriuose cukrų yra iki 5 g / 100 g. Mažai kalorijų Produktai, kurių energinė vertė neviršija 60 kcal / 100 g. Liesi produktai Produktai, kuriuose riebalų yra iki 3 g / 100 g. Lietuviški produktai Produktai, kurių kilmės šalis nurodyta Lietuva. Ekologiški produktai Ekologiški ir bio ženklinimą turintys produktai. Be glitimo Produktai, kurių pavadinime nurodyta „be glitimo“. Naujienos lentynose Produktai, atsiradę parduotuvių kataloguose per pastarąjį mėnesį. Kava — pigiausia už kilogramą Malta ir pupelių kava, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Arbata — pigiausia už kilogramą Biri ir pakelinė arbata, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Tualetinis popierius — kaina už vienetą Tualetinis popierius, surikiuotas pagal kainą už vienetą. Servetėlės ir popieriniai rankšluosčiai Servetėlės, virtuviniai rankšluosčiai ir nosinaitės pagal kainą už vienetą. Dantų priežiūra Dantų pastos, šepetėliai ir skalavimo skysčiai pagal kainą už litrą. Plaukų ir kūno priežiūra Šampūnai, dušo želė, muilas ir dezodorantai pagal kainą už litrą. Skalbimo priemonės Skalbikliai, minkštikliai ir balikliai pagal kainą už litrą. Indų plovimo priemonės Indų plovikliai ir indaplovių priemonės pagal kainą už litrą. Valikliai namams Universalūs, grindų, langų ir vonios valikliai pagal kainą už litrą. Kūdikių prekės Sauskelnės, drėgnos servetėlės ir kūdikių priežiūros prekės pagal kainą už vienetą. Baltymingiausi produktai Produktai, kuriuose baltymai sudaro daugiau nei 70 % visos energijos. Geri riebalai Produktai, kurių riebalai daugiausia nesotieji — aliejai, riešutai, riebi žuvis.