Geri angliavandeniai

Angliavandeniai iš krakmolo, o ne iš cukraus — ryžiai, kruopos, ankštiniai.

1451 produktas

Pūstos bolivinių balandų sėklos, ekologiškos BIO PLANET, 150 g

375 kcal Rieb. 4,1 g Angl. 73 g Balt. 8,9 g

Skaid. 4,7 g Sotieji r. 0,4 g Cukr. 1,6 g

150 g

Skaldytos šlifuotos spindulinės pupuolės mung, ekologiškos RAPUNZEL, 500 g

304 kcal Rieb. 1,2 g Angl. 41,5 g Balt. 23,1 g

Skaid. 17,3 g Sotieji r. 0,3 g Cukr. 3,1 g

500 g

Wispy Strong Greens Strawberry Kiwi 300 g

252 kcal Rieb. 2,4 g Angl. 25 g Balt. 18 g

Skaid. 31 g Sotieji r. 0,3 g Cukr. 2,8 g

300 g

Prancuziški žalieji lęšiai BUON GUSTO, 350 g

319 kcal Rieb. 1,9 g Angl. 45,7 g Balt. 24,4 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 1,2 g

350 g

Garuose troškintos Canellini pupelės WELL DONE, 150 g

100 kcal Rieb. 1,2 g Angl. 13 g Balt. 6,4 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 0,6 g

150 g

Garuose virti avinžirniai WELL DONE, 150 g

123 kcal Rieb. 2,4 g Angl. 15 g Balt. 7,1 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 0,8 g

150 g

Ryžių paplotėliai SONKO su moliūgų sėkl. ir jūros dumbliais, 130 g

385 kcal Rieb. 3,9 g Angl. 76 g Balt. 9,7 g

Sotieji r. 0,8 g Cukr. 1,2 g

130 g

Sviestinės pupelės RIMI, 400 g / 250 g

97 kcal Rieb. 0,4 g Angl. 13,5 g Balt. 5,9 g

Sotieji r. 0 g Cukr. 1 g

400 g

Pupelės RIMI CANNELLINI, 400 g / 240 g

100 kcal Rieb. 0,4 g Angl. 16,8 g Balt. 5,8 g

Sotieji r. 0 g Cukr. 0,3 g

400 g

Rudosios pupelės RIMI, 400 g / 240 g

111 kcal Rieb. 0,5 g Angl. 15,8 g Balt. 7,2 g

Sotieji r. 0,1 g Cukr. 1 g

400 g

Mišinys trintai sriubai BUON GUSTO, 350 g

324 kcal Rieb. 1,3 g Angl. 50,3 g Balt. 21,8 g

Sotieji r. 0,1 g Cukr. 3,2 g

350 g

Kruopų mišinys SOTUSIS BUON GUSTO, 350 g

348 kcal Rieb. 2,5 g Angl. 64,2 g Balt. 17,2 g

Sotieji r. 0 g Cukr. 0 g

350 g

Ekologiškos Cannellini pupelės WELL DONE, 420 g

100 kcal Rieb. 0,4 g Angl. 17 g Balt. 5,8 g

Sotieji r. 0,1 g Cukr. 0,3 g

420 g

Garuose ruošti avinžirniai GLOBUS, 300 g

123 kcal Rieb. 2,4 g Angl. 15 g Balt. 7,1 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 0,8 g

300 g

Ekologiški avinžirniai WELL DONE, 425 g

123 kcal Rieb. 2,5 g Angl. 16 g Balt. 6,3 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 0,6 g

425 g

Avinžirniai RIMI, 400 g / 250 g

120 kcal Rieb. 2 g Angl. 16,2 g Balt. 6,6 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 0,7 g

400 g

Itališkos sriubos mišinys BUON GUSTO, 350 g

340 kcal Rieb. 1,3 g Angl. 61 g Balt. 21 g

Sotieji r. 0 g Cukr. 0 g

350 g

Garuose ruošti lęšiai GLOBUS, 310 g

90 kcal Rieb. 0,6 g Angl. 12 g Balt. 7,1 g

Sotieji r. 0,1 g Cukr. 0,3 g

310 g

Ekologiški perdirbti avinžirniai BILLA BIO ORGANIC CHICKPEAS, 425 ml

123 kcal Rieb. 2,6 g Angl. 16 g Balt. 6,6 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 0,5 g

425 ml

Grik.kr.NAMŲ RESTORANO PATIEKALAI su lęš., sėklomis ir svog., 250 g

340 kcal Rieb. 3,5 g Angl. 58 g Balt. 18 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 1,8 g

250 g

Sotusis kruopų mišinys BUON GUSTO, 350 g

348 kcal Rieb. 2,5 g Angl. 64,2 g Balt. 17,2 g

Sotieji r. 0 g Cukr. 0 g

350 g

Mišinys trintai sriubai BUON GUSTO, 350 g

324 kcal Rieb. 1,3 g Angl. 50,3 g Balt. 21,8 g

Sotieji r. 0,1 g Cukr. 3,2 g

350 g

B. pupelės GLOBUS ruošt.gar., 212ml/150g

100 kcal Rieb. 1,2 g Angl. 13 g Balt. 6,4 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 0,6 g

212 g

Bulguro ir lęšių košė NAMŲ RESTORANO PATIEKALAI su pomidor., 200 g

328 kcal Rieb. 3,8 g Angl. 57 g Balt. 15 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 2,1 g

200 g

Apie šį sąrašą

Ne visi angliavandeniai vienodi: cukrus ir ryžiai maistingumo lentelėje atrodo panašiai, bet mityboje reiškia visai ką kita. Į šį sąrašą produktas patenka tik tuomet, kai angliavandeniai sudaro bent pusę jo energijos, cukrūs — ne daugiau kaip penktadalį visų angliavandenių, riebalai neviršija 30 % energijos, o druskos yra iki 1 g / 100 g. Papildomai atmetame tai, ko maistingumo lentelė neatskiria: alkoholį, saldumynus, keptus užkandžius, kramtomąją gumą ir prieskonius. Todėl čia matote ryžius, kruopas, makaronus, ankštinius ir duoną. Pirmiausia rodome produktus, kuriuose cukrus sudaro mažiausią angliavandenių dalį, o vienodos kokybės prekes rikiuojame nuo pigiausios.

Kiti sąrašai

Sveikiausi produktai Produktai, kurių sveikumo įvertinimas yra A arba B. Mažai druskos Produktai, kuriuose druskos yra iki 0,3 g / 100 g. Mažai cukraus Produktai, kuriuose cukrų yra iki 5 g / 100 g. Mažai kalorijų Produktai, kurių energinė vertė neviršija 60 kcal / 100 g. Liesi produktai Produktai, kuriuose riebalų yra iki 3 g / 100 g. Lietuviški produktai Produktai, kurių kilmės šalis nurodyta Lietuva. Ekologiški produktai Ekologiški ir bio ženklinimą turintys produktai. Be glitimo Produktai, kurių pavadinime nurodyta „be glitimo“. Naujienos lentynose Produktai, atsiradę parduotuvių kataloguose per pastarąjį mėnesį. Kava — pigiausia už kilogramą Malta ir pupelių kava, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Arbata — pigiausia už kilogramą Biri ir pakelinė arbata, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Tualetinis popierius — kaina už vienetą Tualetinis popierius, surikiuotas pagal kainą už vienetą. Servetėlės ir popieriniai rankšluosčiai Servetėlės, virtuviniai rankšluosčiai ir nosinaitės pagal kainą už vienetą. Dantų priežiūra Dantų pastos, šepetėliai ir skalavimo skysčiai pagal kainą už litrą. Plaukų ir kūno priežiūra Šampūnai, dušo želė, muilas ir dezodorantai pagal kainą už litrą. Skalbimo priemonės Skalbikliai, minkštikliai ir balikliai pagal kainą už litrą. Indų plovimo priemonės Indų plovikliai ir indaplovių priemonės pagal kainą už litrą. Valikliai namams Universalūs, grindų, langų ir vonios valikliai pagal kainą už litrą. Kūdikių prekės Sauskelnės, drėgnos servetėlės ir kūdikių priežiūros prekės pagal kainą už vienetą. Baltymingiausi produktai Produktai, kuriuose baltymai sudaro daugiau nei 70 % visos energijos. Geri riebalai Produktai, kurių riebalai daugiausia nesotieji — aliejai, riešutai, riebi žuvis.