Geri riebalai

Produktai, kurių riebalai daugiausia nesotieji — aliejai, riešutai, riebi žuvis.

422 produktai

Sėklų mišinys, ekologiškas RAPUNZEL, 250 g

547 kcal Rieb. 38,8 g Angl. 22,1 g Balt. 22,9 g

Skaid. 8,9 g Sotieji r. 4,8 g Cukr. 0,2 g

250 g

Lazdynų riešutai ARIMEX, 100g

705 kcal Rieb. 66 g Angl. 10 g Balt. 15,1 g

Sotieji r. 6,1 g Cukr. 3 g

100 g

Ekol. lukštentos moliūgų sėklos ARIMEX, 200g

617 kcal Rieb. 49 g Angl. 11 g Balt. 30 g

Sotieji r. 8,7 g Cukr. 1,4 g

200 g

Lazdynų riešutai ARIMEX, 100 g

679 kcal Rieb. 63 g Angl. 4,1 g Balt. 16 g

Sotieji r. 5,1 g Cukr. 4,1 g

100 g

Graikiniai riešutai ARIMEX, 300 g

688 kcal Rieb. 60 g Angl. 15 g Balt. 19 g

Sotieji r. 6,6 g Cukr. 3,4 g

300 g

Lazdynų riešutai WELL DONE, 200 g

679 kcal Rieb. 63 g Angl. 4,1 g Balt. 16 g

Sotieji r. 5,1 g Cukr. 4,1 g

200 g

Moliūgų sėklų branduoliai ALVO, 500 g

586 kcal Rieb. 46 g Angl. 2,7 g Balt. 36 g

Sotieji r. 8,9 g Cukr. 1,3 g

500 g

Riešutų kremas SELECTION BY RIMI, 200 g

612 kcal Rieb. 53 g Angl. 23 g Balt. 15 g

Sotieji r. 6,8 g Cukr. 4,5 g

200 g

Ekologiški graikiniai riešutai ARIMEX, 150g

675 kcal Rieb. 64 g Angl. 7,3 g Balt. 14 g

Sotieji r. 6 g Cukr. 2,6 g

150 g

Graikiniai riešutai puselėmis, ekologiški BIOTERRA, 200 g

649 kcal Rieb. 62,5 g Angl. 4,4 g Balt. 14,4 g

Skaid. 5,8 g Sotieji r. 6,8 g Cukr. 1,2 g

200 g

Riešutų mišinys ARIMEX PREMIUM, 300 g

670 kcal Rieb. 57 g Angl. 17,6 g Balt. 19,8 g

Sotieji r. 7 g Cukr. 4,7 g

300 g

Graikiniai riešutai WELL DONE, 500 g

641 kcal Rieb. 65 g Angl. 14 g Balt. 15 g

Sotieji r. 6,1 g Cukr. 2,6 g

500 g

Callowfit Peanut Caramel Style Low 300 ml

85 kcal Rieb. 5 g Angl. 6,5 g Balt. 0,6 g

Skaid. 5,5 g Sotieji r. 0,5 g Cukr. 0,4 g

300 ml

Gliaudyti graikiniai riešutai SEEBERGER, 150 g

717 kcal Rieb. 69 g Angl. 6 g Balt. 16 g

Sotieji r. 6,4 g Cukr. 2,6 g

150 g

Lazdynų riešutai NICE BITES, 200 g

669 kcal Rieb. 63 g Angl. 6 g Balt. 15 g

Sotieji r. 5,4 g Cukr. 3,6 g

200 g

Negliaudyti graikiniai riešutai NICE BITES, 1 kg

654 kcal Rieb. 65,2 g Angl. 13,7 g Balt. 15,2 g

Sotieji r. 6,1 g Cukr. 3 g

1 kg

Lazdynų riešutai ARIMEX, 300 g

705 kcal Rieb. 66 g Angl. 10 g Balt. 15 g

Sotieji r. 6,1 g Cukr. 3 g

300 g

Riešutų mišinys ARIMEX PREMIUM, 300g

670 kcal Rieb. 57 g Angl. 17,6 g Balt. 19,8 g

Sotieji r. 7 g Cukr. 4,7 g

300 g

Plovas su kalakutiena, 1 kg

212 kcal Rieb. 11,7 g Angl. 20,7 g Balt. 6,1 g

Sotieji r. 1,6 g Cukr. 2 g

1 kg

Plovas su kalakutiena, 1 kg

212 kcal Rieb. 11,7 g Angl. 20,7 g Balt. 6,1 g

Sotieji r. 1,6 g Cukr. 2 g

1 kg

Riešutų mišinys ARIMEX PREMIUM, 300 g

670 kcal Rieb. 57 g Angl. 17,6 g Balt. 19,8 g

Sotieji r. 7 g Cukr. 4,7 g

300 g

Lukštentos moliūgų sėklos NICE BITES, 1 kg

596 kcal Rieb. 46,7 g Angl. 13,1 g Balt. 29 g

Sotieji r. 9 g Cukr. 1 g

1 kg

Migdolų 100% kremas be luobelių, ekologiškas AIELLO, 200 g

660 kcal Rieb. 57 g Angl. 3,9 g Balt. 29 g

Skaid. 7,8 g Sotieji r. 6,8 g Cukr. 3,8 g

200 g

Žemės riešutų krem. CRUNCHY RIMI SMART, 350 g

645 kcal Rieb. 54 g Angl. 9,1 g Balt. 27 g

Sotieji r. 7,3 g Cukr. 3,6 g

350 g

Apie šį sąrašą

Riebalų kiekis dar nieko nesako apie produkto kokybę — bulvių traškučiai ir lašiša abu yra riebūs. Todėl vertiname, iš ko tie riebalai sudaryti: į sąrašą patenka produktai, kuriuose riebalai duoda bent 40 % energijos, sočiosios riebalų rūgštys sudaro ne daugiau kaip ketvirtadalį visų riebalų, druskos yra iki 0,6 g / 100 g, o cukrų — iki 5 g / 100 g. Atskirai atmetame margarinus, grietinėlę, majonezą, sūdytus užkandžius ir alkoholį — jų maistingumo lentelė kartais atrodo padoriai, bet produktas į sveiko maisto sąrašą netinka. Aliejams taikome griežtesnę taisyklę: saulėgrąžų aliejaus nerodome dėl labai didelio omega-6 kiekio, o iš likusių paliekame tik ekologiškus bei ypač tyrus (extra virgin) alyvuogių aliejus, nes rafinuojant prarandami antioksidantai. Taip lieka riešutai, sėklos, riebi žuvis, avokadai ir geriausi aliejai. Pirmiausia rodome tuos, kuriuose nesočiųjų riebalų dalis didžiausia.

Kiti sąrašai

Sveikiausi produktai Produktai, kurių sveikumo įvertinimas yra A arba B. Mažai druskos Produktai, kuriuose druskos yra iki 0,3 g / 100 g. Mažai cukraus Produktai, kuriuose cukrų yra iki 5 g / 100 g. Mažai kalorijų Produktai, kurių energinė vertė neviršija 60 kcal / 100 g. Liesi produktai Produktai, kuriuose riebalų yra iki 3 g / 100 g. Lietuviški produktai Produktai, kurių kilmės šalis nurodyta Lietuva. Ekologiški produktai Ekologiški ir bio ženklinimą turintys produktai. Be glitimo Produktai, kurių pavadinime nurodyta „be glitimo“. Naujienos lentynose Produktai, atsiradę parduotuvių kataloguose per pastarąjį mėnesį. Kava — pigiausia už kilogramą Malta ir pupelių kava, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Arbata — pigiausia už kilogramą Biri ir pakelinė arbata, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Tualetinis popierius — kaina už vienetą Tualetinis popierius, surikiuotas pagal kainą už vienetą. Servetėlės ir popieriniai rankšluosčiai Servetėlės, virtuviniai rankšluosčiai ir nosinaitės pagal kainą už vienetą. Dantų priežiūra Dantų pastos, šepetėliai ir skalavimo skysčiai pagal kainą už litrą. Plaukų ir kūno priežiūra Šampūnai, dušo želė, muilas ir dezodorantai pagal kainą už litrą. Skalbimo priemonės Skalbikliai, minkštikliai ir balikliai pagal kainą už litrą. Indų plovimo priemonės Indų plovikliai ir indaplovių priemonės pagal kainą už litrą. Valikliai namams Universalūs, grindų, langų ir vonios valikliai pagal kainą už litrą. Kūdikių prekės Sauskelnės, drėgnos servetėlės ir kūdikių priežiūros prekės pagal kainą už vienetą. Baltymingiausi produktai Produktai, kuriuose baltymai sudaro daugiau nei 70 % visos energijos. Geri angliavandeniai Angliavandeniai iš krakmolo, o ne iš cukraus — ryžiai, kruopos, ankštiniai.