Geri riebalai

Produktai, kurių riebalai daugiausia nesotieji — aliejai, riešutai, riebi žuvis.

422 produktai

Žemės riešutų kremas RIMI SMART, 350 g

645 kcal Rieb. 54 g Angl. 9,1 g Balt. 27 g

Sotieji r. 7,3 g Cukr. 3,6 g

350 g

Migdolai skrudinti ir sūdyti NICE BITES, 150 g

625 kcal Rieb. 54 g Angl. 4,3 g Balt. 25 g

Sotieji r. 6,2 g Cukr. 4,1 g

150 g

Švelnus žemės riešutų kremas ULDUKAS, 300 g

625 kcal Rieb. 51 g Angl. 13 g Balt. 26 g

Sotieji r. 9,7 g Cukr. 2 g

300 g

Anakardžių riešutai ARIMEX, 300g

603 kcal Rieb. 48 g Angl. 20 g Balt. 21 g

Sotieji r. 8,2 g Cukr. 4,8 g

300 g

Įvairių riešutų kremas, ekologiškas BIO TODAY, 170 g

604 kcal Rieb. 51 g Angl. 11 g Balt. 22 g

Skaid. 8,4 g Sotieji r. 8,5 g Cukr. 4,8 g

170 g

Gliaudyti graikiniai riešutai, 150g

679 kcal Rieb. 63 g Angl. 11 g Balt. 14 g

Sotieji r. 6,4 g Cukr. 0,7 g

150 g

Ekologiškos austriškų moliūgų sėklos BIO KING, 250 g

582 kcal Rieb. 45,6 g Angl. 14,2 g Balt. 24,4 g

Sotieji r. 9,4 g Cukr. 0,3 g

250 g

Lazdynų riešutai ARIMEX, 300g

689 kcal Rieb. 63 g Angl. 10 g Balt. 15 g

Sotieji r. 6,8 g Cukr. 4,1 g

300 g

Anakardžių riešutų branduoliai NICE BITES

603 kcal Rieb. 48 g Angl. 20 g Balt. 21 g

Sotieji r. 8,2 g Cukr. 4,8 g

1 kg

Anakardžių riešutai RIMI, 150g

607 kcal Rieb. 46,3 g Angl. 30,5 g Balt. 15,8 g

Sotieji r. 9,2 g Cukr. 2 g

150 g

Ekologiškas rapsų aliejus I LOVE ECO, 500ml

800 kcal Rieb. 92 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 7 g Cukr. 0 g

500 ml

Ekolog. nerafinuot. rapsų aliejus EKKO, 500ml

900 kcal Rieb. 100 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 7,2 g Cukr. 0 g

500 ml

Ekol. linų sėmenų aliejus BIONATURALIS, 250ml

828 kcal Rieb. 91,9 g Angl. 0,2 g Balt. 0,3 g

Sotieji r. 9 g Cukr. 0,2 g

250 ml

Ekologiškas nerafinuotas rapsų aliejus BIONATURALIS, 1 l

850 kcal Rieb. 92 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 7 g Cukr. 0 g

1 l

Ekologiškas, purškiamas rafinuotas rapsų aliejus BIONATURALIS, 200 ml

900 kcal Rieb. 99 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 7,6 g Cukr. 0 g

200 ml

Ekologiškas kanapių sėklų aliejus BIONATURALIS, 250 ml

900 kcal Rieb. 100 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 10 g Cukr. 0 g

250 ml

Ekologiškas kanapių sėklų aliejus BIONATURALIS, 250 ml

900 kcal Rieb. 100 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 10 g Cukr. 0 g

250 ml

Ekologiškas rafinuotas rapsų ir ypač grynas alyvuogių aliejus kepimui BIONATURALIS, 750 ml

900 kcal Rieb. 100 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 8 g Cukr. 0 g

750 ml

Kanapių aliejus, ekologiškas ÖLMÜHLE SOLLING, 100 ml

900 kcal Rieb. 100 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 9 g Cukr. 0 g

100 ml

Garstyčių aliejus, ekologiškas ÖLMÜHLE SOLLING, 100 ml

900 kcal Rieb. 100 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 6,9 g Cukr. 0 g

100 ml

Lukštentos saulėgrąžos EXTRA LINE, 150 g

601 kcal Rieb. 50 g Angl. 8,4 g Balt. 25 g

Sotieji r. 12 g Cukr. 4,6 g

150 g

Ekologiškos lukštentos saulėgrąžų sėklos ARIMEX, 200 g

601 kcal Rieb. 50 g Angl. 8 g Balt. 25 g

Sotieji r. 11,5 g Cukr. 4,6 g

200 g

Lukštentos saulėgrąžų sėklos ARIMEX, 200 g

601 kcal Rieb. 50 g Angl. 8 g Balt. 25 g

Sotieji r. 11,5 g Cukr. 4,6 g

200 g

Lukštentos saulėgrąžos WELL DONE, 500 g

599 kcal Rieb. 50 g Angl. 8,4 g Balt. 25 g

Sotieji r. 12 g Cukr. 4,6 g

500 g

Apie šį sąrašą

Riebalų kiekis dar nieko nesako apie produkto kokybę — bulvių traškučiai ir lašiša abu yra riebūs. Todėl vertiname, iš ko tie riebalai sudaryti: į sąrašą patenka produktai, kuriuose riebalai duoda bent 40 % energijos, sočiosios riebalų rūgštys sudaro ne daugiau kaip ketvirtadalį visų riebalų, druskos yra iki 0,6 g / 100 g, o cukrų — iki 5 g / 100 g. Atskirai atmetame margarinus, grietinėlę, majonezą, sūdytus užkandžius ir alkoholį — jų maistingumo lentelė kartais atrodo padoriai, bet produktas į sveiko maisto sąrašą netinka. Aliejams taikome griežtesnę taisyklę: saulėgrąžų aliejaus nerodome dėl labai didelio omega-6 kiekio, o iš likusių paliekame tik ekologiškus bei ypač tyrus (extra virgin) alyvuogių aliejus, nes rafinuojant prarandami antioksidantai. Taip lieka riešutai, sėklos, riebi žuvis, avokadai ir geriausi aliejai. Pirmiausia rodome tuos, kuriuose nesočiųjų riebalų dalis didžiausia.

Kiti sąrašai

Sveikiausi produktai Produktai, kurių sveikumo įvertinimas yra A arba B. Mažai druskos Produktai, kuriuose druskos yra iki 0,3 g / 100 g. Mažai cukraus Produktai, kuriuose cukrų yra iki 5 g / 100 g. Mažai kalorijų Produktai, kurių energinė vertė neviršija 60 kcal / 100 g. Liesi produktai Produktai, kuriuose riebalų yra iki 3 g / 100 g. Lietuviški produktai Produktai, kurių kilmės šalis nurodyta Lietuva. Ekologiški produktai Ekologiški ir bio ženklinimą turintys produktai. Be glitimo Produktai, kurių pavadinime nurodyta „be glitimo“. Naujienos lentynose Produktai, atsiradę parduotuvių kataloguose per pastarąjį mėnesį. Kava — pigiausia už kilogramą Malta ir pupelių kava, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Arbata — pigiausia už kilogramą Biri ir pakelinė arbata, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Tualetinis popierius — kaina už vienetą Tualetinis popierius, surikiuotas pagal kainą už vienetą. Servetėlės ir popieriniai rankšluosčiai Servetėlės, virtuviniai rankšluosčiai ir nosinaitės pagal kainą už vienetą. Dantų priežiūra Dantų pastos, šepetėliai ir skalavimo skysčiai pagal kainą už litrą. Plaukų ir kūno priežiūra Šampūnai, dušo želė, muilas ir dezodorantai pagal kainą už litrą. Skalbimo priemonės Skalbikliai, minkštikliai ir balikliai pagal kainą už litrą. Indų plovimo priemonės Indų plovikliai ir indaplovių priemonės pagal kainą už litrą. Valikliai namams Universalūs, grindų, langų ir vonios valikliai pagal kainą už litrą. Kūdikių prekės Sauskelnės, drėgnos servetėlės ir kūdikių priežiūros prekės pagal kainą už vienetą. Baltymingiausi produktai Produktai, kuriuose baltymai sudaro daugiau nei 70 % visos energijos. Geri angliavandeniai Angliavandeniai iš krakmolo, o ne iš cukraus — ryžiai, kruopos, ankštiniai.