Geri riebalai

Produktai, kurių riebalai daugiausia nesotieji — aliejai, riešutai, riebi žuvis.

422 produktai

Graikiniai riešutai ARIMEX, 100 g

688 kcal Rieb. 60 g Angl. 15 g Balt. 18,5 g

Sotieji r. 6,6 g Cukr. 3,4 g

100 g

Graikiniai riešutai ARIMEX, 100g

688 kcal Rieb. 60,4 g Angl. 14,6 g Balt. 18,5 g

Sotieji r. 6,6 g Cukr. 3,4 g

100 g

Bertoletijų riešutai ARIMEX, 100 g

719 kcal Rieb. 69 g Angl. 5,2 g Balt. 17 g

Sotieji r. 16 g Cukr. 1,9 g

100 g

Braziliški riešutai ZELTA RIEKSTS, 100 g

689 kcal Rieb. 66,4 g Angl. 4,8 g Balt. 14,3 g

Sotieji r. 15,1 g Cukr. 2,3 g

100 g

Bertoletijų riešutai KLUTH, 150g

693 kcal Rieb. 67 g Angl. 3,5 g Balt. 16 g

Sotieji r. 16 g Cukr. 2,3 g

150 g

Bertoletijų riešutai NICE BITES, 150 g

680 kcal Rieb. 68 g Angl. 3 g Balt. 14 g

Sotieji r. 17 g Cukr. 2,4 g

150 g

Alyvuogių aliejus FILIPPO BERIO EXTRA VIRGIN, 250 ml

822 kcal Rieb. 91,3 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 15,5 g Cukr. 0 g

250 ml

Karijų riešutai ARIMEX, 100 g

755 kcal Rieb. 74 g Angl. 11 g Balt. 10,3 g

Sotieji r. 8,6 g Cukr. 0 g

100 g

Karijų riešutai be kevalo RIMI, 150 g

761 kcal Rieb. 74 g Angl. 11 g Balt. 10,3 g

Sotieji r. 8,6 g Cukr. 0 g

150 g

Lazdyn. rieš. kremas su sald. VALSOIA, 200 g

462 kcal Rieb. 29 g Angl. 60 g Balt. 3,7 g

Sotieji r. 4,7 g Cukr. 2,6 g

200 g

Ekol.sezam. sėklų aliejus BIONATURALIS, 250ml

900 kcal Rieb. 100 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 18 g Cukr. 0 g

250 ml

Saulėgražų ir ypač gryno alyvuogių aliejaus mišinys kepimui SANTOLINO, 1 l

900 kcal Rieb. 92 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 15 g Cukr. 0 g

1 l

Ekologiškas ypač tyras alyvuogių aliejus FILIPPO BERIO, 500 ml

822 kcal Rieb. 91,3 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 15,1 g Cukr. 0 g

500 ml

Sezamų aliejus, ekologiškas BIO PLANETE, 250 ml

837 kcal Rieb. 93 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 16 g Cukr. 0 g

250 ml

Karijų riešutai THE BEST OF ARIMEX,250g

755 kcal Rieb. 74 g Angl. 11 g Balt. 10 g

Sotieji r. 8,6 g Cukr. 0 g

250 g

Baltųjų trumų skonio alyvuogių aliejus, ekologiškas LA MOLAZZA, 250 ml

852 kcal Rieb. 91,6 g Angl. 0,1 g Balt. 0,1 g

Sotieji r. 15,6 g Cukr. 0,1 g

250 ml

Ekologiškas šalto spaudimo alyvuogių aliejus BIONATURALIS, 750 ml

824 kcal Rieb. 100 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 19 g Cukr. 0 g

750 ml

Aliejus kepimui su lydytu sviestu GHEE, ekologiškas BIO PLANETE, 500 ml

811 kcal Rieb. 90 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 18 g Cukr. 0 g

500 ml

Extra virgin švelnus alyvuogių aliejus, ekologiškas BIO PLANETE, 500 ml

819 kcal Rieb. 91 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 16 g Cukr. 0 g

500 ml

Ekologiškas alyvuogių aliejus BIONATURALIS, 500 ml

900 kcal Rieb. 100 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 19 g Cukr. 0 g

500 ml

Ekol. alyvuogių aliejus BIONATURALIS, 750 ml

900 kcal Rieb. 100 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 19 g Cukr. 0 g

750 g

Extra virgin alyvuogių aliejus, ekologiškas CORIOLANUM, 500 ml

852 kcal Rieb. 91,6 g Angl. 0,1 g Balt. 0,1 g

Sotieji r. 15,6 g Cukr. 0,1 g

500 ml

Surimio lazdelės su siračos padažu VIČI, 200 g

418 kcal Rieb. 36,7 g Angl. 19,5 g Balt. 1,5 g

Sotieji r. 2,9 g Cukr. 3,8 g

200 g

Surimio lazdelės su siračos padažu VIČI, 200 g

418 kcal Rieb. 36,7 g Angl. 19,5 g Balt. 1,5 g

Sotieji r. 2,9 g Cukr. 3,8 g

200 g

Apie šį sąrašą

Riebalų kiekis dar nieko nesako apie produkto kokybę — bulvių traškučiai ir lašiša abu yra riebūs. Todėl vertiname, iš ko tie riebalai sudaryti: į sąrašą patenka produktai, kuriuose riebalai duoda bent 40 % energijos, sočiosios riebalų rūgštys sudaro ne daugiau kaip ketvirtadalį visų riebalų, druskos yra iki 0,6 g / 100 g, o cukrų — iki 5 g / 100 g. Atskirai atmetame margarinus, grietinėlę, majonezą, sūdytus užkandžius ir alkoholį — jų maistingumo lentelė kartais atrodo padoriai, bet produktas į sveiko maisto sąrašą netinka. Aliejams taikome griežtesnę taisyklę: saulėgrąžų aliejaus nerodome dėl labai didelio omega-6 kiekio, o iš likusių paliekame tik ekologiškus bei ypač tyrus (extra virgin) alyvuogių aliejus, nes rafinuojant prarandami antioksidantai. Taip lieka riešutai, sėklos, riebi žuvis, avokadai ir geriausi aliejai. Pirmiausia rodome tuos, kuriuose nesočiųjų riebalų dalis didžiausia.

Kiti sąrašai

Sveikiausi produktai Produktai, kurių sveikumo įvertinimas yra A arba B. Mažai druskos Produktai, kuriuose druskos yra iki 0,3 g / 100 g. Mažai cukraus Produktai, kuriuose cukrų yra iki 5 g / 100 g. Mažai kalorijų Produktai, kurių energinė vertė neviršija 60 kcal / 100 g. Liesi produktai Produktai, kuriuose riebalų yra iki 3 g / 100 g. Lietuviški produktai Produktai, kurių kilmės šalis nurodyta Lietuva. Ekologiški produktai Ekologiški ir bio ženklinimą turintys produktai. Be glitimo Produktai, kurių pavadinime nurodyta „be glitimo“. Naujienos lentynose Produktai, atsiradę parduotuvių kataloguose per pastarąjį mėnesį. Kava — pigiausia už kilogramą Malta ir pupelių kava, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Arbata — pigiausia už kilogramą Biri ir pakelinė arbata, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Tualetinis popierius — kaina už vienetą Tualetinis popierius, surikiuotas pagal kainą už vienetą. Servetėlės ir popieriniai rankšluosčiai Servetėlės, virtuviniai rankšluosčiai ir nosinaitės pagal kainą už vienetą. Dantų priežiūra Dantų pastos, šepetėliai ir skalavimo skysčiai pagal kainą už litrą. Plaukų ir kūno priežiūra Šampūnai, dušo želė, muilas ir dezodorantai pagal kainą už litrą. Skalbimo priemonės Skalbikliai, minkštikliai ir balikliai pagal kainą už litrą. Indų plovimo priemonės Indų plovikliai ir indaplovių priemonės pagal kainą už litrą. Valikliai namams Universalūs, grindų, langų ir vonios valikliai pagal kainą už litrą. Kūdikių prekės Sauskelnės, drėgnos servetėlės ir kūdikių priežiūros prekės pagal kainą už vienetą. Baltymingiausi produktai Produktai, kuriuose baltymai sudaro daugiau nei 70 % visos energijos. Geri angliavandeniai Angliavandeniai iš krakmolo, o ne iš cukraus — ryžiai, kruopos, ankštiniai.