Geri riebalai

Produktai, kurių riebalai daugiausia nesotieji — aliejai, riešutai, riebi žuvis.

422 produktai

Rudieji linų sėmenys, ekologiški RAPUNZEL, 250 g

538 kcal Rieb. 42,5 g Angl. 2 g Balt. 20,9 g

Skaid. 32 g Sotieji r. 5,1 g Cukr. 2 g

250 g

Kanapių sėklų branduoliai ALVO, 120 g

622 kcal Rieb. 51 g Angl. 4,7 g Balt. 34 g

Sotieji r. 4 g Cukr. 4,7 g

120 g

Makadamijų riešutai YES, 150 g

718 kcal Rieb. 75 g Angl. 14 g Balt. 8 g

Sotieji r. 12 g Cukr. 4 g

150 g

Makadamijos riešutai ARIMEX, 100 g

718 kcal Rieb. 76,1 g Angl. 13,4 g Balt. 7,8 g

Sotieji r. 12 g Cukr. 5 g

100 g

Duonos sėklų mišinys ALVO, 100 g

571 kcal Rieb. 46 g Angl. 8,8 g Balt. 24 g

Sotieji r. 6 g Cukr. 0,6 g

100 g

Skrudintos nelukštentos saulėgrąžos MOGYI, krapų skonio, 140 g

584 kcal Rieb. 51,5 g Angl. 20 g Balt. 21 g

Sotieji r. 4,5 g Cukr. 4,2 g

140 g

Aguonos ALVO, 150 g

517 kcal Rieb. 46,7 g Angl. 24,7 g Balt. 19,9 g

Sotieji r. 6,1 g Cukr. 1,4 g

150 g

Aguonos ALVO, 150 g

517 kcal Rieb. 42 g Angl. 4,2 g Balt. 20 g

Sotieji r. 4,9 g Cukr. 0,1 g

150 g

Mišinys salotoms ruošti ARIMEX, 150 g

609 kcal Rieb. 48 g Angl. 15 g Balt. 26,9 g

Sotieji r. 6 g Cukr. 1,5 g

150 g

Makadamijų riešutai įpjauti, kepti YES, 150 g

742 kcal Rieb. 73 g Angl. 8,2 g Balt. 9,6 g

Sotieji r. 11 g Cukr. 3,7 g

150 g

Aguonos ARIMEX, 100 g

640 kcal Rieb. 47 g Angl. 25 g Balt. 20 g

Sotieji r. 6,1 g Cukr. 1,4 g

100 g

Žemės rieš. kr. CRUNCHY RIMI GREATLIFE, 250 g

612 kcal Rieb. 49,4 g Angl. 8 g Balt. 28 g

Sotieji r. 6,1 g Cukr. 2,3 g

250 g

Žemės rieš. kr. CREAMY RIMI GREATLIFE, 250 g

612 kcal Rieb. 49,4 g Angl. 8 g Balt. 28 g

Sotieji r. 6,1 g Cukr. 2,3 g

250 g

Krapų padažas salotoms KRAPESTO BEATOS VIRTUVĖ, 212 ml

600 kcal Rieb. 59 g Angl. 4,6 g Balt. 11 g

Sotieji r. 6,6 g Cukr. 0,3 g

212 g

Bazilikų padažas salotoms PESTO BEATOS VIRTUVĖ, 212 ml

596 kcal Rieb. 59 g Angl. 3,7 g Balt. 11 g

Sotieji r. 6,6 g Cukr. 0,4 g

212 g

Sezamų pasta SUNTAT, 300 g

603 kcal Rieb. 51 g Angl. 24 g Balt. 8 g

Sotieji r. 7 g Cukr. 0,5 g

300 g

Sezamų pasta TAHINI DOYAL, 300 g

567 kcal Rieb. 48 g Angl. 26 g Balt. 17 g

Sotieji r. 7 g Cukr. 0 g

300 g

Nutvila Organic Crunchy Peanut Butter 300 g (BB 2026-11-27)

588 kcal Rieb. 48 g Angl. 7,5 g Balt. 25 g

Skaid. 12 g Sotieji r. 6,4 g Cukr. 2,6 g

300 g

Sezamų pasta TAHINI (šviesi), ekologiška BIO TODAY, 170 g

588 kcal Rieb. 50 g Angl. 12 g Balt. 18 g

Skaid. 12 g Sotieji r. 7 g Cukr. 0,3 g

170 g

Sezamai EXTRA LINE, 150 g

596 kcal Rieb. 50 g Angl. 10 g Balt. 2 g

Sotieji r. 7,6 g Cukr. 0 g

150 g

Sezamų sėklų mišinys ALVO, 100 g

596 kcal Rieb. 50 g Angl. 10 g Balt. 21 g

Sotieji r. 7,6 g Cukr. 0,2 g

100 g

Sezamų sėklų mišinys ALVO, 100 g

596 kcal Rieb. 50 g Angl. 10 g Balt. 21 g

Sotieji r. 7,6 g Cukr. 0,2 g

100 g

Sezamų sėklų mišinys ALVO, 100 g

596 kcal Rieb. 50 g Angl. 10 g Balt. 21 g

Sotieji r. 7,6 g Cukr. 0 g

100 g

Kedrinės pinijos, ekologiškos HORIZON, 150 g

673 kcal Rieb. 68 g Angl. 13 g Balt. 14 g

Sotieji r. 6 g Cukr. 4 g

150 g

Apie šį sąrašą

Riebalų kiekis dar nieko nesako apie produkto kokybę — bulvių traškučiai ir lašiša abu yra riebūs. Todėl vertiname, iš ko tie riebalai sudaryti: į sąrašą patenka produktai, kuriuose riebalai duoda bent 40 % energijos, sočiosios riebalų rūgštys sudaro ne daugiau kaip ketvirtadalį visų riebalų, druskos yra iki 0,6 g / 100 g, o cukrų — iki 5 g / 100 g. Atskirai atmetame margarinus, grietinėlę, majonezą, sūdytus užkandžius ir alkoholį — jų maistingumo lentelė kartais atrodo padoriai, bet produktas į sveiko maisto sąrašą netinka. Aliejams taikome griežtesnę taisyklę: saulėgrąžų aliejaus nerodome dėl labai didelio omega-6 kiekio, o iš likusių paliekame tik ekologiškus bei ypač tyrus (extra virgin) alyvuogių aliejus, nes rafinuojant prarandami antioksidantai. Taip lieka riešutai, sėklos, riebi žuvis, avokadai ir geriausi aliejai. Pirmiausia rodome tuos, kuriuose nesočiųjų riebalų dalis didžiausia.

Kiti sąrašai

Sveikiausi produktai Produktai, kurių sveikumo įvertinimas yra A arba B. Mažai druskos Produktai, kuriuose druskos yra iki 0,3 g / 100 g. Mažai cukraus Produktai, kuriuose cukrų yra iki 5 g / 100 g. Mažai kalorijų Produktai, kurių energinė vertė neviršija 60 kcal / 100 g. Liesi produktai Produktai, kuriuose riebalų yra iki 3 g / 100 g. Lietuviški produktai Produktai, kurių kilmės šalis nurodyta Lietuva. Ekologiški produktai Ekologiški ir bio ženklinimą turintys produktai. Be glitimo Produktai, kurių pavadinime nurodyta „be glitimo“. Naujienos lentynose Produktai, atsiradę parduotuvių kataloguose per pastarąjį mėnesį. Kava — pigiausia už kilogramą Malta ir pupelių kava, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Arbata — pigiausia už kilogramą Biri ir pakelinė arbata, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Tualetinis popierius — kaina už vienetą Tualetinis popierius, surikiuotas pagal kainą už vienetą. Servetėlės ir popieriniai rankšluosčiai Servetėlės, virtuviniai rankšluosčiai ir nosinaitės pagal kainą už vienetą. Dantų priežiūra Dantų pastos, šepetėliai ir skalavimo skysčiai pagal kainą už litrą. Plaukų ir kūno priežiūra Šampūnai, dušo želė, muilas ir dezodorantai pagal kainą už litrą. Skalbimo priemonės Skalbikliai, minkštikliai ir balikliai pagal kainą už litrą. Indų plovimo priemonės Indų plovikliai ir indaplovių priemonės pagal kainą už litrą. Valikliai namams Universalūs, grindų, langų ir vonios valikliai pagal kainą už litrą. Kūdikių prekės Sauskelnės, drėgnos servetėlės ir kūdikių priežiūros prekės pagal kainą už vienetą. Baltymingiausi produktai Produktai, kuriuose baltymai sudaro daugiau nei 70 % visos energijos. Geri angliavandeniai Angliavandeniai iš krakmolo, o ne iš cukraus — ryžiai, kruopos, ankštiniai.