Geri riebalai

Produktai, kurių riebalai daugiausia nesotieji — aliejai, riešutai, riebi žuvis.

422 produktai

Migdolai RIMI, 700 g

641 kcal Rieb. 49,4 g Angl. 21,7 g Balt. 21,2 g

Sotieji r. 3,7 g Cukr. 3,9 g

700 g

Linų sėmenys WELL DONE, 150 g

499 kcal Rieb. 31 g Angl. 17 g Balt. 29 g

Sotieji r. 2,4 g Cukr. 0 g

150 g

Lukštentos moliūgų sėklos EXTRA LINE, 150 g

557 kcal Rieb. 42 g Angl. 7,6 g Balt. 21 g

Sotieji r. 7,2 g Cukr. 0,8 g

150 g

Ekol. košė su man., mol. SALLING EKO, 120 g

78 kcal Rieb. 3,4 g Angl. 10 g Balt. 1,3 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 4,3 g

120 g

Moliūgų sėklų branduoliai AWAKE, 150g

558 kcal Rieb. 42 g Angl. 7,6 g Balt. 35 g

Sotieji r. 7,2 g Cukr. 0,8 g

150 g

Sezamų sėklos RIMI, 200g

635 kcal Rieb. 49,7 g Angl. 23,4 g Balt. 17,7 g

Sotieji r. 7 g Cukr. 0,3 g

200 g

Kepti vištienos filė kepsneliai su saldžiarūgščių padažu, 145 g

325 kcal Rieb. 23,8 g Angl. 6,9 g Balt. 20,4 g

Sotieji r. 3,6 g Cukr. 2,7 g

145 g

Kukurūzų ir bulvių tyrelė SEMPER (nuo 4 mėn.), 125 g

88 kcal Rieb. 4 g Angl. 10 g Balt. 2 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 3 g

125 g

Dryžuotos skrudintos saulėgrąžos YES, 150 g

550 kcal Rieb. 35 g Angl. 33,9 g Balt. 25 g

Sotieji r. 7,3 g Cukr. 2 g

150 g

Juodosios sezamo sėklos, 150 g

636 kcal Rieb. 49,7 g Angl. 23,5 g Balt. 17,7 g

Sotieji r. 7 g Cukr. 0,3 g

150 g

Skrudintos sezamų sėklos SAITAKU, 95 g

600 kcal Rieb. 50 g Angl. 28 g Balt. 18 g

Sotieji r. 7 g Cukr. 0 g

95 g

Šaldytų lašišų rinkinys sriubai COLUMBUS, 800 g

366 kcal Rieb. 32,9 g Angl. 0,3 g Balt. 17,2 g

Sotieji r. 4,3 g Cukr. 0,5 g

800 g

Lukštentos moliūgų sėklos ARIMEX, 100g

557 kcal Rieb. 42 g Angl. 7,6 g Balt. 35 g

Sotieji r. 7,2 g Cukr. 0,8 g

100 g

Anakardžių desertas be pridėto cukraus, ekologiškas BERT, 125 g

117 kcal Rieb. 9,3 g Angl. 4,1 g Balt. 4 g

Sotieji r. 1,6 g Cukr. 1 g

125 g

Avižų gėr. ODDLYGOOD, kar. sk. UAT, 1 l

64 kcal Rieb. 3 g Angl. 8 g Balt. 1,2 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 5 g

1 kg

Ekol. aug. kilmės kiaušinių pakaitalas, 500 g

108 kcal Rieb. 7,8 g Angl. 1,8 g Balt. 7 g

Sotieji r. 1 g Cukr. 0,8 g

500 g

Lukštentos moliūgų sėklos ARIMEX, 300 g

557 kcal Rieb. 42 g Angl. 7,6 g Balt. 35 g

Sotieji r. 7,2 g Cukr. 0,8 g

300 g

Callowfit Cookies & Cream 300 ml

80 kcal Rieb. 5 g Angl. 6,3 g Balt. 0,3 g

Skaid. 4,4 g Sotieji r. 0,5 g Cukr. 0,4 g

300 ml

Humboldto kalmarai ekologiškame alyvuogių aliejuje PAN DO MAR, 120 g

312 kcal Rieb. 24,8 g Angl. 2 g Balt. 21,6 g

Skaid. 1 g Sotieji r. 4,8 g Cukr. 1 g

120 g

Juodos saulėgrąžos BAZARO, 500 g

664 kcal Rieb. 56 g Angl. 16 g Balt. 24 g

Sotieji r. 5,7 g Cukr. 2,1 g

500 g

Šaldytas patiekalas NOWACO FISH AND CHIPS, 500 g

180 kcal Rieb. 8,1 g Angl. 17,1 g Balt. 7 g

Sotieji r. 0,8 g Cukr. 0,6 g

500 g

Migdolų riekelės, ekologiškos BIOTERRA, 200 g

633 kcal Rieb. 56,3 g Angl. 4,9 g Balt. 26,6 g

Skaid. 14,2 g Sotieji r. 5,5 g Cukr. 4,6 g

200 g

Avokadų salotos su pomidorais, 1 kg

183 kcal Rieb. 18 g Angl. 4,8 g Balt. 2,1 g

Sotieji r. 2,6 g Cukr. 1,7 g

1 kg

Avokadų aliejus, ekologiškas CLEARSPRING, 250 ml

828 kcal Rieb. 92 g Angl. 0 g Balt. 0 g

Sotieji r. 15 g Cukr. 0 g

250 ml

Apie šį sąrašą

Riebalų kiekis dar nieko nesako apie produkto kokybę — bulvių traškučiai ir lašiša abu yra riebūs. Todėl vertiname, iš ko tie riebalai sudaryti: į sąrašą patenka produktai, kuriuose riebalai duoda bent 40 % energijos, sočiosios riebalų rūgštys sudaro ne daugiau kaip ketvirtadalį visų riebalų, druskos yra iki 0,6 g / 100 g, o cukrų — iki 5 g / 100 g. Atskirai atmetame margarinus, grietinėlę, majonezą, sūdytus užkandžius ir alkoholį — jų maistingumo lentelė kartais atrodo padoriai, bet produktas į sveiko maisto sąrašą netinka. Aliejams taikome griežtesnę taisyklę: saulėgrąžų aliejaus nerodome dėl labai didelio omega-6 kiekio, o iš likusių paliekame tik ekologiškus bei ypač tyrus (extra virgin) alyvuogių aliejus, nes rafinuojant prarandami antioksidantai. Taip lieka riešutai, sėklos, riebi žuvis, avokadai ir geriausi aliejai. Pirmiausia rodome tuos, kuriuose nesočiųjų riebalų dalis didžiausia.

Kiti sąrašai

Sveikiausi produktai Produktai, kurių sveikumo įvertinimas yra A arba B. Mažai druskos Produktai, kuriuose druskos yra iki 0,3 g / 100 g. Mažai cukraus Produktai, kuriuose cukrų yra iki 5 g / 100 g. Mažai kalorijų Produktai, kurių energinė vertė neviršija 60 kcal / 100 g. Liesi produktai Produktai, kuriuose riebalų yra iki 3 g / 100 g. Lietuviški produktai Produktai, kurių kilmės šalis nurodyta Lietuva. Ekologiški produktai Ekologiški ir bio ženklinimą turintys produktai. Be glitimo Produktai, kurių pavadinime nurodyta „be glitimo“. Naujienos lentynose Produktai, atsiradę parduotuvių kataloguose per pastarąjį mėnesį. Kava — pigiausia už kilogramą Malta ir pupelių kava, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Arbata — pigiausia už kilogramą Biri ir pakelinė arbata, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Tualetinis popierius — kaina už vienetą Tualetinis popierius, surikiuotas pagal kainą už vienetą. Servetėlės ir popieriniai rankšluosčiai Servetėlės, virtuviniai rankšluosčiai ir nosinaitės pagal kainą už vienetą. Dantų priežiūra Dantų pastos, šepetėliai ir skalavimo skysčiai pagal kainą už litrą. Plaukų ir kūno priežiūra Šampūnai, dušo želė, muilas ir dezodorantai pagal kainą už litrą. Skalbimo priemonės Skalbikliai, minkštikliai ir balikliai pagal kainą už litrą. Indų plovimo priemonės Indų plovikliai ir indaplovių priemonės pagal kainą už litrą. Valikliai namams Universalūs, grindų, langų ir vonios valikliai pagal kainą už litrą. Kūdikių prekės Sauskelnės, drėgnos servetėlės ir kūdikių priežiūros prekės pagal kainą už vienetą. Baltymingiausi produktai Produktai, kuriuose baltymai sudaro daugiau nei 70 % visos energijos. Geri angliavandeniai Angliavandeniai iš krakmolo, o ne iš cukraus — ryžiai, kruopos, ankštiniai.