Жареная филе атлантической сельди кусочками в томатном соусе BITE, 220 g или Жареная утка?

Полезнее Жареная филе атлантической сельди кусочками в томатном соусе BITE, 220 g Жареная филе атлантической сельди кусочками в томатном соусе BITE, 220 g B 75 Жареная утка D 32

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 124 kcal 337 kcal
Жиры 8 g 28 g
в том числе насыщенные 2,5 g 9,7 g
Углеводы 4,3 g 0 g
в том числе сахара 1 g 0 g
Пищевые волокна — 0 g
Белки 8,7 g 19 g
Соль 1,4 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареная филе атлантической сельди кусочками в томатном соусе BITE, 220 g
B
Жареная филе атлантической сельди кусочками в томатном соусе BITE, 220 g
124 kcal Жиры 8 g Угл. 4,3 g Белк. 8,7 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 1 g
220 g
D
Жареная утка
337 kcal Жиры 28 g Угл. 0 g Белк. 19 g
Клетч. 0 g Насыщ. 9,7 g Сахара 0 g