Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г или Соленая литовская филе сельди NORVELITA, 210 г?

Полезнее Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г C 64 Соленая литовская филе сельди NORVELITA, 210 г Соленая литовская филе сельди NORVELITA, 210 г E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 194 kcal 160 kcal
Жиры 12 g 11,5 g
в том числе насыщенные 1,8 g 3,9 g
Углеводы 8,8 g 0,2 g
в том числе сахара 2,1 g 0 g
Белки 11 g 14 g
Соль 2,1 g 3,7 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г
C
Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г
194 kcal Жиры 12 g Угл. 8,8 g Белк. 11 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 2,1 g
300 g
Соленая литовская филе сельди NORVELITA, 210 г
E
Соленая литовская филе сельди NORVELITA, 210 г
160 kcal Жиры 11,5 g Угл. 0,2 g Белк. 14 g
Насыщ. 3,9 g Сахара 0 g
210 g