Жареные соленые тыквенные семена или Тыквенные семечки?

Энергетическая ценность 588 kcal 559 kcal
Жиры 46 g 49 g
в том числе насыщенные 0 g 8,7 g
Углеводы 17,8 g 4,7 g
в том числе сахара 0 g 1,4 g
Пищевые волокна — 6 g
Белки 24,5 g 30,2 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные соленые тыквенные семена
A
Жареные соленые тыквенные семена
588 kcal Жиры 46 g Угл. 17,8 g Белк. 24,5 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g
Тыквенные семечки
B
Тыквенные семечки
559 kcal Жиры 49 g Угл. 4,7 g Белк. 30,2 g
Клетч. 6 g Насыщ. 8,7 g Сахара 1,4 g