Обезжиренный творог 0,5% жирности ВИЛКЫШКИ, 180 г или Копченый творожный сыр с тмином, 250 г?

Полезнее Обезжиренный творог 0,5% жирности ВИЛКЫШКИ, 180 г Обезжиренный творог 0,5% жирности ВИЛКЫШКИ, 180 г A 96 Копченый творожный сыр с тмином, 250 г Копченый творожный сыр с тмином, 250 г D 39

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 82 kcal 159 kcal
Жиры 0,5 g 8,9 g
в том числе насыщенные 0,2 g 5,1 g
Углеводы 3,6 g 3,6 g
в том числе сахара 3,1 g 3 g
Белки 16 g 15,7 g
Соль 0 g 2,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Обезжиренный творог 0,5% жирности ВИЛКЫШКИ, 180 г
A
Обезжиренный творог 0,5% жирности ВИЛКЫШКИ, 180 г
82 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,6 g Белк. 16 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 3,1 g
180 g
Копченый творожный сыр с тмином, 250 г
D
Копченый творожный сыр с тмином, 250 г
159 kcal Жиры 8,9 g Угл. 3,6 g Белк. 15,7 g
Насыщ. 5,1 g Сахара 3 g
250 g