steb
ı
.me
0
lt
en
Жареные семена подсолнечника или Семечки подсолнечника?
Полезнее
Жареные семена подсолнечника
A
86
Семечки подсолнечника
A
82
На 100 г / 100 мл
Энергетическая ценность
321 kcal
584 kcal
Жиры
28 g
51,5 g
в том числе насыщенные
3,2 g
4,5 g
Углеводы
4,2 g
11,4 g
в том числе сахара
1,6 g
2,6 g
Пищевые волокна
—
8,6 g
Белки
11 g
20,8 g
Соль
0 g
0 g
Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.
A
Жареные семена подсолнечника
321 kcal
Жиры 28 g
Угл. 4,2 g
Белк. 11 g
Насыщ. 3,2 g
Сахара 1,6 g
150 g
A
Семечки подсолнечника
584 kcal
Жиры 51,5 g
Угл. 11,4 g
Белк. 20,8 g
Клетч. 8,6 g
Насыщ. 4,5 g
Сахара 2,6 g