Замороженное филе трески без кожи, без костей RIMI, MSC, 380 г или Замороженные стейки филе трески FINDUS, MSC, 250 г?

Энергетическая ценность 55 kcal 216 kcal
Жиры 0,6 g 11 g
в том числе насыщенные 0,1 g 0,9 g
Углеводы 0 g 16 g
в том числе сахара 0 g 0,6 g
Белки 12,4 g 13 g
Соль 0,2 g 1,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженное филе трески без кожи, без костей RIMI, MSC, 380 г
A
Замороженное филе трески без кожи, без костей RIMI, MSC, 380 г
55 kcal Жиры 0,6 g Угл. 0 g Белк. 12,4 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0 g
380 g
Замороженные стейки филе трески FINDUS, MSC, 250 г
C
Замороженные стейки филе трески FINDUS, MSC, 250 г
216 kcal Жиры 11 g Угл. 16 g Белк. 13 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 0,6 g
250 g