Сельдь без масла ZIGMAS, 190 г или Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г?

Сельдь без масла ZIGMAS, 190 г Сельдь без масла ZIGMAS, 190 г E 0 Полезнее Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г C 64

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 115 kcal 194 kcal
Жиры 6,6 g 12 g
в том числе насыщенные 1,6 g 1,8 g
Углеводы 0,5 g 8,8 g
в том числе сахара 0,5 g 2,1 g
Белки 13 g 11 g
Соль 4,2 g 2,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Сельдь без масла ZIGMAS, 190 г
E
Сельдь без масла ZIGMAS, 190 г
115 kcal Жиры 6,6 g Угл. 0,5 g Белк. 13 g
Насыщ. 1,6 g Сахара 0,5 g
190 g
Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г
C
Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г
194 kcal Жиры 12 g Угл. 8,8 g Белк. 11 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 2,1 g
300 g