СЕМЕННЫЙ хлеб для сэндвичей GARDĖSIS, 450 г или Бутерброд с маслом и сыром?

Энергетическая ценность 350 kcal 332 kcal
Жиры 17,6 g 17,8 g
в том числе насыщенные 2,1 g 10,5 g
Углеводы 36 g 29 g
в том числе сахара 4,1 g 2,5 g
Пищевые волокна 3,2 g 1,5 g
Белки 12 g 13,5 g
Соль 1 g 1,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

СЕМЕННЫЙ хлеб для сэндвичей GARDĖSIS, 450 г
C
СЕМЕННЫЙ хлеб для сэндвичей GARDĖSIS, 450 г
350 kcal Жиры 17,6 g Угл. 36 g Белк. 12 g
Клетч. 3,2 g Насыщ. 2,1 g Сахара 4,1 g
450 g
Бутерброд с маслом и сыром
E
Бутерброд с маслом и сыром
332 kcal Жиры 17,8 g Угл. 29 g Белк. 13,5 g
Клетч. 1,5 g Насыщ. 10,5 g Сахара 2,5 g