Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г или Атлантическая сельдь с головой, неочищенная, холодного копчения?

Энергетическая ценность 194 kcal 258 kcal
Жиры 12 g 20 g
в том числе насыщенные 1,8 g 5 g
Углеводы 8,8 g 0,4 g
в том числе сахара 2,1 g 0,4 g
Белки 11 g 18 g
Соль 2,1 g 3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г
C
Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г
194 kcal Жиры 12 g Угл. 8,8 g Белк. 11 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 2,1 g
300 g
Атлантическая сельдь с головой, неочищенная, холодного копчения
E
Атлантическая сельдь с головой, неочищенная, холодного копчения
258 kcal Жиры 20 g Угл. 0,4 g Белк. 18 g
Насыщ. 5 g Сахара 0,4 g
1 kg